Gel water met chia en citroen voor hydratatie
Producten
- chia - 1 el
- warm water - 6 el
- bronwater - 1 kopje
- citroensap - 3 el, voor de smaak
- bruine suiker - naar wens
Voorbereiding
Week 1 eetlepel chiazaad in 6 eetlepels warm water en laat ze 1 uur zwellen.
Voeg vervolgens citroensap toe aan de chia en verdun met bronwater. Indien gewenst kun je de detoxdrank zoeten met bruine suiker.
De detoxdrank is klaar om te drinken!
Het is raadzaam om het water met chiazaad 's ochtends op een lege maag te drinken, maar je kunt het ook geleidelijk gedurende de dag drinken.
Het gel water met chia en citroen voor hydratatie heeft een gunstige invloed op de spijsvertering.
Chiazaad is in veel opzichten buitengewoon nuttig, maar de hoeveelheid ervan mag niet overdreven zijn.
Chia en citroen bevatten veel antioxidanten die de natuurlijke ontgifting van het lichaam stimuleren.
De vezel- en geleiachtige stoffen in chia die in water opzwellen, activeren het gevoel van verzadiging en houden zo de honger onder controle.
Een magisch drankje - vers gel water met chia en citroen om het lichaam te hydrateren!
