Amarant pap voor baby
Producten
- Producten voor 3 porties
- amarant zaden - 1 kopje
- water - 2 1/2 kopjes
- himalayazout - 1/2 tl (fijn)
- boter - 1 tl
- witte kaas - 3 el (ongezouten en verkruimeld)
- bonenkruid - 3 snufjes (gedroogd en fijngemalen)
Voorbereiding
Zodra het water kookt, laat je de amarant samen met het zout ongeveer 25 minuten koken. In het begin lijkt het misschien veel water, maar op het eind hebben de amarant zaden bijna al het water opgenomen en bedekt.
Na een tijdje verandert het in een dikke pap, die je, als het afgekoeld is, kan blenden in een krachtige blender (op 1000 W).
Verdeel het mengsel over 3 kommen en verdeel de boter, de witte kaas en het bonenruid gelijkmatig over de kommen.
Een heerlijk licht ontbijt voor baby's maar ook voor alle gezinsleden, want amarant is ontzettend gezond.
Hier is wat meer informatie over zijn verbazingwekkende eigenschappen:
De gouden korrels zijn rijk aan vitamines die ideaal zijn voor baby's in de groei. Het bevat geen gluten, waardoor het voor de maag extreem gemakkelijk te verteren is. Het bevat ook eiwitten en een grote hoeveelheid vezels!
Amarant pap voor baby's is een heerlijk ontbijt dat je baby verzadigt en voorziet van de nodige vitamines voor de dag!
Heerlijk lekker!
