Eiwitshake voor kinderen
12/10/2023
Favorieten
Koken
Toevoegen
Rapporteren
Voorbereidingstijd
10 min.Kooktijd
5 min.Totaal
15 min.Porties
3"Eiwitshake voor kinderen - niet alleen lekker, maar ook heel gezond"
Producten
- romige kwark - 250 g
- melk - 350 g
- bananen - 1
- cacaopoeder - 2 el
- walnoten - ongeveer 5
- honing - 2 - 3 el of naar smaak
- bijenpollen - 1 tl
- ijs - 2 - 3 blokjes (optioneel)
Voorbereiding
Schil de banaan en doe hem in een blender.
Voeg de walnoten, kwark, cacao, melk, honing en bijenpollen toe.
Meng alles totdat je een glad mengsel krijgt.
Giet de shake in een glas, voeg ijs toe (optioneel) en serveer het.
Eiwitshake voor kinderen is stiekem niet alleen voor kinderen - niet alleen lekker, maar ook heel gezond.
Facebook
Favorieten
Twitter
Pinterest
