Bonapeti.nl»Recepten»Pannenkoeken»Luchtige keto pannenkoeken

Luchtige keto pannenkoeken

ValeriaValeria
Beginner
97643
Jouke Bottema
Vertaald door
Jouke Bottema
Luchtige keto pannenkoeken
Foto: Valeria
1 / 2
Statistieken
  • Totaal aantal weergaven150
  • Weergaven voor de maand7
  • Uitzichten voor de week3
  • Beoordeling4 5
Favorieten
Koken
Toevoegen
Rapporteren
Voorbereidingstijd
15 min.
Kooktijd
6 min.
Totaal
21 min.
Porties
4
"Maak zelf je heerlijke luchtige keto pannenkoeken en deel het resultaat met ons"

Producten

  • eieren - 2 (groot)
  • roomkaas - 20 g
  • vanille - 1/2 tl (vloeibaar)
  • amandelmeel - 30 g
  • bakpoeder - 1/2 tl
  • zoetstof - 2 tl (of naar smaak)
maten en hoeveelheden

Voorbereiding

Ik gebruik stevia als zoetstof, en dat is 1:1 te vervangen door suiker of erythritolpoeder.

Scheid het eiwit van de dooiers.

Voeg de roomkaas en vanille toe aan de dooiers. Klop goed. Voeg dan de bloem en het bakpoeder toe. Klop opnieuw en zet aan de kant.

Klop de eiwitten los met de zoetstof.

Voeg voorzichtig en geleidelijk de opgeklopte eiwitten toe aan het dooiermengsel.

Roer met een spatel.

Zet de koekenpan op het vuur en verwarm deze. Smeer in met een beetje boter. Schep het beslag in de pan en probeer kleine heuveltjes te vormen.

Giet eerst een klein beetje in de pan en probeer daarna in het midden voorzichtig nog meer toe te voegen om een heuveltje te krijgen.

Voeg 1-2 theelepels koud water aan de pan toe en sluit deze af met een deksel.

Bak ongeveer 3 minuten aan elke kant op een laag vuur.

Garneer de luchtige pannenkoeken naar wens.

De keto pannenkoeken zijn klaar.

Facebook
Favorieten
Twitter
Pinterest

Beoordeling

4
50
41
30
20
10
Geef je beoordeling