Volkoren sandwiches met avocado
Statistieken
- Totaal aantal weergaven156
- Weergaven voor de maand6
- Uitzichten voor de week4
- Beoordeling5 5
Favorieten
Koken
Toevoegen
Rapporteren
Voorbereidingstijd
5 min.Totaal
5 min.Porties
1"Een heerlijk broodje met een gezonde avocado dip die je slanke taille verzorgt en je vol houdt"
Producten
- afbakbroodje - 1, met zaden of volle granen
- avocado - 1/2
- citroensap - 1 tl
- knoflook - 1 teentje
- tomaten - 1
- zout - naar smaak
- zwarte peper - 1 snuifje
Voorbereiding
Een halve goed gerijpte avocado wordt uitgesneden, in blokjes gesneden en gemengd met een theelepel citroensap.
Er wordt een geperst teentje knoflook aan toegevoegd.
Pureer de avocado met een vork tot hij bijna gepureerd is. Voeg een halve tomaat in blokjes toe, een beetje zout naar smaak en een snufje zwarte peper.
Alle producten worden gemengd tot homogeen.
Het broodje wordt in tweeën gesneden en de helft wordt besmeerd met de avocado pastei.
Leg de resterende helft van de in plakjes gesneden tomaat erop.
De heerlijke sandwich wordt belegd met de andere helft van het volkorenbrood en is dan klaar om te eten.
Geniet lekker van deze volkoren sandwiches met avocado!
Facebook
Favorieten
Twitter
Pinterest
