Fitte salade met bonen en tonijn
Statistieken
- Totaal aantal weergaven203
- Weergaven voor de maand12
- Uitzichten voor de week11
- Beoordeling5 5
Favorieten
Koken
Toevoegen
Rapporteren
Voorbereidingstijd
10 min.Totaal
10 min.Porties
2"Fitte salade met bonen en tonijn voor een slanke maag en een goed humeur"
Producten
- ijsbergsla - 1/4 krop
- bonen - 150 g, uit blik
- tonijn - 150 g, uit blik
- tomaten - 1
- rode paprika - 2, geroosterd
- olijven - 6
- basilicum blaadjes - naar smaak
- zout - naar smaak
- zwarte peper - 3 snuifjes
- citroensap - 2 el
- olijfolie - 1 el
Voorbereiding
De ijsbergsla wordt gescheurd en op de bodem van het serveerbord gelegd.
Meng in een kom de gezeefde bonen en de gezeefde tonijn. Snij de tomaat en de schoongemaakte geroosterde paprika in stukjes.
Doe ze samen met de gehakte olijven en basilicumblaadjes in de kom.
Alle producten in de kom worden gemengd.
Breng de tonijnsalade voor het serveren op smaak met zout, zwarte peper, citroensap en olijfolie.
Vervolgens worden ze overgebracht en verdeeld over de blaadjes ijsbergsla.
Geniet van deze fitte salade met bonen en tonijn.
Facebook
Favorieten
Twitter
Pinterest
