Hoestsiroop met gember en kurkuma
Producten
- kurkuma - 1 el
- water - 500 ml
- uien - 1/3
- gember - 1 wortel (3 cm)
- honing - 3 el (met kop)
Voorbereiding
Dit is een zeer gezonde hoestsiroop, zelfs voor rokers. Het helpt de longen en bronchitis te reinigen tevens versterkt het het immuunsysteem.
Doe het water in een steelpan op het fornuis. Voeg de kurkuma, de geschilde en in plakjes gesneden gemberwortel en de gepelde en in plakjes gesneden ui toe.
Kook gedurende 10 minuten en haal van het vuur om af te koelen.
Zeef en voeg de honing toe, ik heb 3 el toegevoegd. Roer en giet de hoestsiroop in een pot met deksel en zet het in de koelkast of laat het op een koele plaats staan.
Drink het minstens 7 dagen, of totdat je je beter voelt.
Drink 2 eetlepels 's morgens op een nuchtere maag en' s avonds 2 eetlepels voor het slapengaan.
Blijf gezond!
Opgelet: Deze hoestsiroop met gember en kurkuma vervangt niet het advies van je arts of specialist!
