Bonapeti.nl»Recepten»Banket en gebak»Gezond ontbijt voor school

Gezond ontbijt voor school

Yannick Wouters
Vertaald door
Yannick Wouters
Gezond ontbijt voor school
Foto: Mariana Petrova Ivanova
1 / 2
Statistieken
  • Totaal aantal weergaven73
  • Weergaven voor de maand9
  • Uitzichten voor de week3
  • Beoordeling4 5
Favorieten
Koken
Toevoegen
Rapporteren
Voorbereidingstijd
5 min.
Kooktijd
15 min.
Totaal
20 min.
Porties
7
"Gezond ontbijt voor school - een must om te proberen"

Producten

  • bananen - 2
  • melk - 1 kopje
  • haver - 1 kop
  • kaneel - een snufje
  • kokossuiker - 1 el
  • kokosolie - ongeveer 1 of 2 tl
  • voor smeren
  • pindakaas
maten en hoeveelheden

Voorbereiding

Doe de bananen, melk, suiker, haver, suiker en kaneel in een blender.

Meng meerdere keren op volle snelheid. Je krijgt een dikker mengsel dan pannenkoekbeslag.

Verhit een pan en laat kokosolie smelten.

Schep het mengsel met een lepel en vorm het tot medium afgeplatte katmi (Bulgaarse pannenkoeken).

Bak aan één kant. Draai voorzichtig om en bak de heerlijke Tiganites aan de andere kant.

Haal ze eruit en bestrijk ze met de pindakaas. Dit is een gezond ontbijt voor school.

Facebook
Favorieten
Twitter
Pinterest

Beoordeling

4
50
41
30
20
10
Geef je beoordeling