Hartige keto tulbandjes met brandnetel
11/04/2023
Favorieten
Koken
Toevoegen
Rapporteren
"Deze heerlijke hartige keto tulbandjes met brandnetel zijn perfect voor een keto dieet, maar zijn voor iedereen lekker"
Producten
- eieren - 3
- olijfolie - 2 el
- brandnetels - 40 g
- amandelmeel - 30 g
- bakpoeder - 1/2 tl
- witte kaas - 50 g (verkruimeld)
Voorbereiding
De brandnetels worden geschroeid in een bakpan, vervolgens gewassen, gezeefd en gehakt.
Klop de eieren en olijfolie samen. De rest van de ingrediënten voor onze hartige muffins worden toegevoegd en alles wordt gemengd.
Verdeel het keto tulbandmengsel in enkele siliconen vormpjes. Ik heb de vormpjes vooraf ingevet met boter.
Bak in de heteluchtfriteuse op het braadprogramma gedurende 10 minuten op 180°C. Bak 6 minuten aan de ene kant en nog eens 4 minuten aan de andere kant.
Je kunt de hartige keto tulbandjes met brandnetel ook bakken in de oven op 180°C.
Facebook
Favorieten
Twitter
Pinterest
