Gezonde bananen sponscake met cacao
Foto: Janet
Favorieten
Koken
Toevoegen
Rapporteren
Voorbereidingstijd
20 min.Kooktijd
15 min.Totaal
35 min.Porties
10"Je houdt van snoep, maar streeft tegelijkertijd naar een gezonde levensstijl - deze suikervrije, magere sponscake met cacao en banaan is de perfecte verleiding voor jou"
Producten
- bananen - ongeveer 300 g, rijp
- pindakaas - 75 g
- cacao - 25 g poeder, mager
- haver - 50 g
- dadels - 5 - 6 (voor wie het zoeter wil)
Voorbereiding
We doen alles geleidelijk in de hakmolen/blender en mixen tot we een glad mengsel krijgen.
Wanneer het mengsel is verkregen, wordt het in een kleine bakvorm gegoten, waarin je bakpapier kunt doen om te voorkomen dat het blijft plakken.
Bak de cake gedurende 15 minuten in een voorverwarmde oven op 180°C.
Nadat we het gezonde dessert uit de bakvorm hebben gehaald, laten afkoelen en dan kun je het proberen!
De gezonde bananen sponscake met cacao bevat 1200 calorieën.
Facebook
Favorieten
Twitter
Pinterest
