Er is bijna niemand die niet weet dat diabetes een nogal verraderlijke en onomkeerbare ziekte is. Diabetes heeft een grote invloed op de insuline en de bloedsuikerspiegel in ons lichaam. Zoals we weten, worden drastische veranderingen in levensstijl, voeding en medicatie aanbevolen voor elke ziekte.
In dit advies gaan we enkele kruiden met u delen, waarvan u thee kunt maken om de bloedsuikerspiegel te verlagen in uw lichaam.
- Het is niet ongebruikelijk dat mensen met diabetes het erg moeilijk vinden om hun huidige levensstijl te veranderen om hun bloedsuiker- en insulinespiegels onder controle te houden. Kruiden komen te hulp.
Hier zijn de kruiden en theeën om de bloedsuikerspiegel te verlagen:
1. Aloë vera
Er is bijna niemand die niet weet hoe gezond aloë vera is voor ons lichaam. Naast alle heilzame eigenschappen die aloë vera heeft, heeft het ook nog een ander voordeel en dat is dat het de kracht heeft om de bloedsuikerspiegel onder controle te houden en de bloedsuikerspiegel verlaagt. Het bevat veel antioxidanten, waardoor aloë vera de bètacellen in onze alvleesklier beschermt en herstelt en deze cellen insuline produceren;
2. Kaneel
Zoals we weten, wordt kaneel meestal gebruikt om snoep te maken. Daarnaast heeft het echter de eigenschap om het niveau van glucose, insuline, lipiden te verbeteren en te verlagen, evenals de bloeddruk te verlagen. Als u een persoon bent die prediabetes heeft, kunt u gedurende 3 maanden 250 mg kaneelextract voor het ontbijt en het avondeten nemen;
3. Ginseng
Ginseng-thee heeft de kracht om de reactie van onze cellen te verbeteren en de productie van insuline in ons lichaam te verhogen. Het drinken van ginsengthee of tinctuur verlaagt de bloedsuikerspiegel na een maaltijd met 20% bij mensen die geen diabetes hebben. Als 1 gram van het kruid twee uur voor de hoofdmaaltijd wordt ingenomen, houdt het de bloedsuikerspiegel goed onder controle;
4. Mariadistel
Dit kruid wordt al sinds mensenheugenis gebruikt voor veel verschillende aandoeningen. Silymarine, een extract van mariadistel, is een soort verbinding die rijk is aan antioxidanten en ontstekingsremmende eigenschappen heeft die een goed effect hebben op het verlagen van de bloedsuikerspiegel;
5. Gemberthee
We weten allemaal en hebben gehoord hoe gezond gember is. Het is erg nuttig als het gaat om het verlagen van de bloedsuikerspiegel, maar het verlaagt de insulinespiegels niet. Om deze reden kan gember de insulineresistentie verminderen bij mensen met diabetes type 2. Het is ideaal voor het maken van een heerlijke gemberthee en is voldoende om effect te hebben;
6. Basilicum thee
Naast al zijn heilzame eigenschappen en het gebruik bij het koken, heeft basilicum ook een zeer goed effect op de bloedsuikerspiegel, zowel voor als na de maaltijd. Naast basilicumthee kan er ook sap gemaakt worden;
7. Paardenbloemthee
De meeste mensen denken dat paardenbloem gewoon onkruid is. De waarheid is echter heel anders. Dandelion heeft de eigenschap het ontstaan van diabetes te voorkomen en de bloedsuikerspiegel te verlagen. De bladeren kunnen worden gebruikt in een salade - de zogenaamde rucola, of worden verwerkt tot thee. Paardenbloemwortel heeft het vermogen om de alvleesklier te stimuleren insuline te synthetiseren, omdat het een voedingsstof bevat die inuline wordt genoemd.
