Inhoudsopgave:
Het drinken van thee, evenals koffie, is een gewoonte die vrouwen niet stoppen tijdens de zwangerschap. Thee is een geweldige drank die stoffen bevat, polyfenolen, welke goed zijn voor het hard bevat, evenals andere voedingsstoffen die het immuunsysteem stimuleren, waaronder kankerverwekkende antioxidanten.
Kruidenthee is een afkooksel van bladeren, zaden, wortels of schors die gedrenkt zijn in kokend water.
Is kruidenthee gezond tijdens de zwangerschap is een vraag die elke vrouw bezighoudt die verwacht moeder te worden. De twijfel komt voort uit het feit dat veel theesoorten een hoge concentratie aan kruiden bevatten.
Het antwoord komt na het bekijken van de voordelen van kruidenthee. Velen van hen hebben een gunstig effect tijdens de zwangerschap:
- Ze hydrateren goed
- Ze bevatten veel nuttige stoffen
- Ze bevatten geen cafeïne
- Ze verminderen angst en stress
- Ze voorkomen ochtendmisselijkheid
- Ze hebben een positief effect op de baarmoeder
Welke theeën zijn goed voor de zwangerschap?
Frambozenbladthee
Is geschikt vanaf de 24e week van de zwangerschap, 1 kopje per dag. Het bevat calcium en magnesium, beschermt tegen bloedingen na de bevalling.
Gemberthee
Het is goed om te drinken bij ochtendmisselijkheid. Het helpt het spijsverteringskanaal en bij maagpijn. Je kunt 2-3 glazen per dag drinken.
Muntthee
Het is geschikt voor vroege zwangerschap. Het helpt bij braken en ontspant de buikspieren.
Rooibos
Bevat antioxidanten, magnesium en calcium. Het is goed voor de spijsvertering.
Brandnetelthee
Vanwege het hoge gehalte aan ijzer, calcium en magnesium is het geschikt voor zwangere vrouwen.
Paardenbloemthee
Het bevat kalium en heeft een licht diuretisch effect. Helpt bij het vasthouden van water tijdens de zwangerschap.
Citroenmelissethee
Het heeft een kalmerend effect. Elimineert prikkelbaarheid, slapeloosheid en angst bij zwangerschap.
Kamillethee
Helpt bij slapeloosheid en gewrichtsontstekingen. Bevat calcium en magnesium.
Gevaarlijke theesoorten tijdens de zwangerschap
Tegelijkertijd zijn er theeën die tijdens de zwangerschap vermeden moeten worden. Dit zijn salie, vanwege het gevaar voor het verhogen van de bloeddruk, peterseliethee, die het risico op een miskraam verhoogt en wat meer exotische theeën zoals guarana, Indiase kruiden, maar ook alsem, senna en andere.
Om er zeker van te zijn dat een thee geen kwaad kan, kunt u het beste een specialist raadplegen voordat u deze inneemt.
