Je hebt vast wel eens gehoord van de theetradities, die gevolgd worden door zowel de Russen als de Britten. Zoals je waarschijnlijk al wist, is thee oorspronkelijk een Chinese uitvinding. Deze keer gaan we echter helemaal naar Afrika, de bakermat van de Rooibosthee. Hier gaat dit artikel over omdat deze thee nu ook steeds populairder wordt in Europa
De echte naam van deze thee is Rooibus, daarom kun je hem niet alleen als Rooibus maar ook als Rooibos vinden. Dit is in ieder geval de naam van het blad dat de Afrikanen droogden en gebruikten om een smaakvolle warme drank te maken die ook een favoriet werd bij Europeanen, hoewel dat pas relatief laat gebeurde (in de 20e eeuw)
Rooibosthee is niet alleen lekker, maar staat ook bekend om zijn samenstelling en gezonde eigenschappen.
Samenstelling van Rooibosthee
Het blijkt dat Rooibosthee rijker aan antioxidanten is dan zelfs groene thee, waarvan wordt gezegd dat het een echte "antioxidantenbom" is. De thee bevat verder ook ijzer, magnesium, kalium, koper, mangaan en natrium. Ook bevat het glucose, wat de thee geschikt maakt voor consumptie door diabetici.
Voordelen van Rooibosthee
Je raadt het vast al: Rooibosthee versterkt het immuunsysteem, heeft een versterkend effect (geen cafeïne), ondersteunt de spijsvertering en versnelt de stofwisseling, werkt effectief tegen darmklachten, helpt tegen een aantal hormonale problemen, werkt verjongend en kan zelfs overgewicht verminderen.
Naast alle andere eigenschappen, is het ook goed om te vermelden dat Rooibosthee krampen verlicht en helpt tegen een kater. Het is geen verrassing dat deze rode thee een micronutriënten-bom is, wat het dus ook een ideale drank maakt voor sportieve mensen en mensen die kampen met vermoeidheidsklachten.
Dit is zeker een van de essentiele dranken, die we moeten leren regelmatig te drinken.
Rooibosthee maken
Als laatste willen we nog toevoegen dat, naast alle bovengenoemde voordelen van het drinken van Rooibosthee, het erg makkelijk is om de thee klaar te maken. Als je geen kant-en-klare theezakjes gebruikt, heb je slechts 1 theelepel Rooibos en heet, maar niet kokend, water nodig om 1 kopje thee te maken.
Van nature is de thee al sterk genoeg en zeker als je de originele smaak wilt proeven, gebruik dan geen toevoegingen als suiker, honing, citroen of melk. Wat je wel kunt doen is experimenteren met het toevoegen van andere kruiden zoals kaneel, vanille, of kardamom
