Vanwege de samentrekkende en bittere smaak is grapefruit niet bij iedereen geliefd. Anderen houden van de specifieke bitterheid en het aroma. Het is in ieder geval buitengewoon gezond en de inname ervan - vooral in de vorm van sap - heeft talloze voordelen voor het lichaam.
Verbetert de stofwisseling
Grapefruitsap kan helpen bij het verbranden van vet, omdat het op twee belangrijke manieren werkt voor gewichtsverlies: het versnelt de stofwisseling en heeft een ontgiftende werking. En ook onderdrukt het het hongergevoel. Het sap stimuleert de spijsvertering, verhoogt de afscheiding van maagsappen, stimuleert de luie darmen en bestrijdt met succes constipatie. Tegelijkertijd bevat grapefruitsap minimale calorieën en een zeer lage glycemische index.
Helpt diabetes onder controle te houden
Grapefruitsap is erg goed voor diabetici - niet alleen vanwege het lage suikergehalte, maar ook vanwege het naringenine gehalte in de vrucht. Deze stof verbetert de reactie van het lichaam op insuline, dat profylactisch en therapeutisch werkt voor insulineresistentie. Het verlaagt ook de bloedsuikerspiegel, wat helpt de ziekte onder controle te houden en is een geweldige manier om diabetes type II te voorkomen.
Vermindert hoge cholesterol
Het hoge gehalte aan pectine in grapefruitsap en de aanwezigheid van limonin helpen de niveaus van slechte cholesterol te verlagen. Het is voldoende om één glas grapefruitsap per dag te drinken en uw cholesterol zal snel weer normaal worden. Het regelmatig gebruik ervan reinigt opgehoopte tandplak in de bloedvaten. Dit werkt profylactisch tegen hart- en vaatziekten, die de plaag van onze tijd zijn.
Verhoogt de immuniteit
Grapefruitsap is een echte vitaminebom - het gehalte aan vitamine C is erg hoog. Deze vitamine is van groot belang voor een goede weerstand. De verhoogde hoeveelheid in het sap beschermt tegen griep, verkoudheid en helpt je sneller om te gaan met virale en bacteriële infecties. Het sap versterkt ook de bloedvaten en werkt als een natuurlijk antibioticum.
Niet aanbevolen bij gebruik van medicijnen
Weinigen weten echter dat grapefruitsap, evenals grapefruit zelf de werking van bepaalde medicijnen kan beïnvloeden. Aan de ene kant verminderen ze hun effectiviteit, aan de andere kant - gezamenlijk gebruik kan leiden tot overmatige ophoping van medicijnen en bedwelming. Het is vooral gevaarlijk om regelmatig grapefruitsap te drinken terwijl u medicijnen gebruikt voor hart- en vaatziekten, psychische stoornissen, anticonceptiva, allergieën en astma, evenals gastro-intestinale aandoeningen.
