Inhoudsopgave:
Wat is er lekkerder dan aromatische thee en opwarmen op een koele herfstdag? Slechts een glas van dit drankje heeft een anti-stress effect! We hebben de beste theerecepten geselecteerd die angst kunnen verminderen, een persoon kunnen kalmeren en de innerlijke balans kunnen herstellen.
Tegelijkertijd versterk je de immuniteit door het lichaam voor te bereiden op veranderingen en uitdagingen.
Het wordt aanbevolen om een kwaliteitswaterkoker of een elektrische waterkoker te kopen - krachtig om snel water te koken. Met hun hulp bereid je een heerlijke, aromatische en gezonde helende thee.
De aromatische kruiden kunnen apart gezet worden of gebruikt worden als smaakstof voor groene of zwarte thee. De menthol in munt helpt te kalmeren, spanning te verlichten en pijn te verminderen, inclusief mentale pijn.
Het enige belangrijke - dit drankje mag niet worden misbruikt. Overmatige theeconsumptie kan bij mannen potentieproblemen veroorzaken en bij vrouwen heeft het een gynaecologisch negatief effect.
Citroenmelisse thee tegen stress
Deze anti-stressthee lijkt qua werking op munt, maar verlicht ook prikkelbaarheid, vermoeidheid en helpt slapeloosheid en apathie te bestrijden. Het bereiden van dit drankje is heel eenvoudig - voeg een paar blaadjes citroenmelisse toe aan een theepot met groene of zwarte thee. Vergeet niet dat overmatige consumptie van deze kalmerende drank gevaarlijk is - het kan leiden tot een scherpe daling van de bloeddruk.
Gemberthee voor stressbestendigheid
Het bereiden van deze thee tegen stress is ook niet moeilijk. Bereid je favoriete thee door een paar plakjes gember toe te voegen of heet water over de gehakte stukjes te gieten. Vanwege het enorme aantal sporenelementen en het hoge gehalte aan vitamine A, B1, B2, C, brengt zo'n drankje de stress en virusresistentie van het lichaam in evenwicht.
Kaneel- en appelthee verlicht stress
Deze thee heeft een verkwikkende smaak en aroma, helpt apathie, irritatie en zelfs woede-uitbarstingen te bestrijden. Deze drank verlicht hoofdpijn, chronische vermoeidheid, normaliseert de slaap. Je kunt een paar plakjes appel en wat kaneel toevoegen aan je favoriete thee, en de resulterende drank zal snel de rust herstellen en de fysieke conditie van het lichaam verbeteren.
Kamille thee kalmeert stress
Het bestanddeel apigenine kalmeert het zenuwstelsel, helpt hoofdpijn en migraine te bestrijden, verlicht gevoelens van angst en paniek. Het wordt aanbevolen om 's avonds een afkooksel van kamille te drinken om de slaapkwaliteit te verbeteren.
Voeg de hierboven genoemde magische kruiden toe aan gewone of groene thee, meng ze in verschillende verhoudingen, door je eigen melanges te maken. Experimenteer, geniet van de anti-stress thee en de stress zal je niet te pakken krijgen!
Lees verder:
- Regels voor het zetten van thee;
- De voordelen van kruidenthee;
