Groene thee is de gezondste drank ter wereld. Het zit boordevol antioxidanten en voedingsstoffen die een heilzame werking hebben op het lichaam. Hier zijn 10 indrukwekkende gezondheidsvoordelen van consumptie van groene thee, ondersteund door bewijs in de loop van de tijd.
1. Bevat een aantal bioactieve stoffen die gezondheidsvoordelen opleveren - dankzij de aanwezigheid van antioxidanten kan groene thee een goed effect hebben op verschillende ontstekingen, maar ook in de strijd tegen kanker.
2. Verbetert de hersenactiviteit – behalve dat je wakker bent, word je er ook slimmer van. Dit is te danken aan het cafeïne gehalte in de drank, dat door de interactie met andere stoffen een stimulerend effect heeft op de werking van de hersenen.
3. Stimuleert de vetverbranding en verbetert je lichamelijke conditie - groene thee versnelt de stofwisseling en verbrand dus vet. Hierdoor is het vaak een deelnemer aan diëten en losse maaltijden.
4. De antioxidanten die het bevat, kunnen de kans op bepaalde soorten kanker verkleinen. Ze gaan de groei van kankerverwekkende cellen tegen en het is bewezen dat ze het risico erop verminderen. Drink het niet met melk om zijn functie volledig te kunnen vervullen, omdat het de kracht van antioxidanten kan verzwakken.
5. Vermindert het risico op Alzheimer en Parkinson - groene thee beschermt de hersenen zelfs op oudere leeftijd. De bioactieve stoffen die het bevat, kunnen het risico op deze neurodegeneratieve aandoeningen verminderen.
6. Verbetert de gezondheid van de tanden– groene thee vermindert het risico op infecties en versterkt de gezondheid van de tanden. Minimaliseert het risico op tandbederf en slechte adem.
7. Vermindert het risico op diabetes type 2 – Volgens sommige onderzoeken verlaagt groene thee de bloedsuikerspiegel en kan het het ontstaan van diabetes type 2 voorkomen.
8. Verlaagt het risico op hart- en vaatziekten – groene thee verlaagt cholesterol en bevordert een betere gezondheid van het hart. Dit is een van de meest waardevolle voordelen van groene thee.
9. Helpt bij het bestrijden van gewicht – dit drankje kan de stofwisseling versnellen en je helpen om snel en effectief extra gewicht te verliezen. Het is geen toeval dat groene thee deel uitmaakt van elk dieet. Het reinigt het lichaam en houdt je in vorm.
10. Groene thee kan je helpen langer te leven – en dat is geen wonder, gezien de gezondheidsvoordelen van groene thee.
