Bonapeti.nl»De voordelen van het drinken van wortelsap

De voordelen van het drinken van wortelsap

Joel de Lange
Vertaald door
Joel de Lange
Gezondheidsvoordelen wortelsap

Wortelsap is een van de gezondste dranken die voor ons beschikbaar is en we mogen de consumptie ervan niet missen wanneer we de kans krijgen.

Wortelsap bevat veel vitamines en mineralen die nodig zijn voor het goed functioneren van ons lichaam: vitamine C, vitamine B1 en B2, vitamine E, beta-caroteen, calcium, kalium, fosfor, natrium, magnesium, ijzer.

Hieronder staan 5 belangrijkste voordelen van wortelsap!

Wortelsap voor een gezonde en jonge huid

Dankzij het gehalte aan bèta-caroteen, dat door het lichaam wordt omgezet in vitamine A, verzorgt wortelsap de huid. Wanneer we geconfronteerd worden met een tekort aan retinol (vitamine A), droogt onze huid uit, gaat schilferen en kunnen we gemakkelijker allerlei huidinfecties ontwikkelen.

Consumptie van wortelsap helpt de gezondheid van de huid te behouden en draagt bij aan het proces van celherstel en -regeneratie - op die manier heeft wortelsap veel voordelen voor de huid.

wortelsap

Ook wortelsap is nuttig als we last hebben van dermatitis, acne of eczeem, omdat het helpt de huid te herstellen. Door het hoge gehalte aan antioxidanten vertraagt regelmatige consumptie van wortelsap ook huidveroudering, waardoor we langer jong blijven!

Een glas wortelsap per dag voor een goed gezichtsvermogen

Het is niet alleen een mythe dat wortels het gezichtsvermogen helpen verbeteren en dat bèta-caroteen daar verantwoordelijk voor is.

Door dagelijks een glas wortelsap te nuttigen, houden we onze ogen langer gezond. Het is bekend dat het gebrek aan vitamine A in het lichaam leidt tot een slecht gezichtsvermogen. En welke natuurlijke bron van vitamine A is beter dan wortels?

Wortelsap bevordert de spijsvertering

Omdat het een licht laxerend effect heeft, is wortelsap heilzaam als we last hebben van obstipatie, het helpt de darmtransit te reguleren. Vanwege de voedingsstoffen die het bevat, is het ook nuttig voor het herstel van de maag als we last hebben van zweren.

sap van wortel

Een ander voordeel van wortelsap is dat het helpt darmparasieten te elimineren als het elke ochtend gedurende 1-2 weken wordt geconsumeerd. Plus, wortelsap stimuleert de eetlust!

Wortelsap verhoogt de immuniteit

Een van de voordelen van wortelsap is het feit dat het de functies van leukocyten (witte bloedcellen die ziektes bestrijden) verbetert, dus het helpt de immuniteit versterken.

Het heeft ook een ontstekingsremmend effect, waardoor de onaangename symptomen van ontstekingsziekten zoals artritis of reuma worden verminderd. Studies tonen aan dat door wortelsap in uw dieet te introduceren, u uw risico op kanker verkleint!

Wortelsap ondersteunt de lever en het cardiovasculaire systeem

Je lever zal beter aanvoelen als je wortelsap drinkt. Het ondersteunt de gezondheid van de lever, helpt het schoon te maken vanwege het gehalte aan vitamine A, dat zich erin ophoopt.

Ook helpt de combinatie van vitamine C en vitamine B in wortelsap het slechte cholesterol in het lichaam te verminderen door het cardiovasculaire systeem te beschermen.

Facebook
Favorieten
Twitter
Pinterest