Kruidenthee is een afkooksel van geneeskrachtige planten. Het is erg goed voor de gezondheid en wordt al sinds de oudheid geconsumeerd.
Kruidenthee is een mengsel van kokend water met gedroogd fruit, noten, bladeren, bloemen, zaden, wortels of kruiden. Letterlijk is kruidenthee een verkeerde benaming, want het is geen thee - het is niet gemaakt van de theeplant, maar is een aftreksel van een mengsel van kruiden. De infusie wordt gemaakt door kruiden in kokend water toe te voegen. De planten geven veel stoffen af die verschillende functies hebben. Sommigen van hen zijn gezond voor mensen. Bij het zetten van kruidenthee zijn het deze stoffen die in het water achterblijven.
Kort verhaal
Kruidenthee werd geconsumeerd door de oude Indiërs, Chinezen, Egyptenaren, Grieken, Romeinen en de bevolking van het Midden-Oosten. In India worden kruidengeneesmiddelen gebruikt. Middeleeuws Europa gebruikte traditionele kennis van de kruiden van de Grieken en Romeinen. In de afgelopen jaren is kruidenthee weer enorm populair geworden vanwege de duidelijke gezondheidsvoordelen.
Variaties en voordelen
Momenteel worden kruiden gebruikt voor de eerstelijnsgezondheidszorg. Dit gebruik komt vaker voor in niet-geïndustrialiseerde landen, waar de kosten van medicijnen erg hoog zijn en de meeste mensen het zich niet kunnen veroorloven om ze te kopen. Op korte termijn en in noodgevallen zijn geneesmiddelen effectiever dan kruidengeneesmiddelen. Op de lange termijn bestrijden kruidengeneesmiddelen echter ziekten en leveren ze veel waardevolle stoffen aan het lichaam die geneesmiddelen niet kunnen leveren.
Er zijn veel soorten kruidenthee, elk met zijn eigen voordelen. Het heeft over het algemeen een kalmerende en ontspannende werking, helpt bij de spijsvertering, verbetert de zuivering van het lichaam, houdt het hart gezond en geeft energie, waardoor de gezondheid wordt gegarandeerd.
Gember, kamille en jasmijn behoren tot de meest populaire kruidentheeën. Jasmijn heeft een zeer ontspannend effect, bevordert de spijsvertering, verlaagt cholesterol en kan iemands leven verbeteren.
Kamille is een natuurlijk kalmerend middel en helpt bij het slapen en verlicht angst. Gember helpt bij de spijsvertering, verfrist de adem, verlicht spierpijn, misselijkheid, duizeligheid en misselijkheid tijdens het reizen.
Naast de meest populaire kruiden zijn er andere die ook gunstige effecten hebben. Elm bestrijdt maagkrampen en andere maag- en darmproblemen. Chrysanthemum werkt tegen gifstoffen en leverschade; het verlaagt ook de lichaamstemperatuur bij koorts. Kaneel en munt hebben een kalmerend effect. Daarnaast verfrist munt de adem, maakt het de huid gezond en geeft het energie. Peterselie werkt als een diureticum (stimuleert het plassen) en bevordert een normale nierfunctie. Allspice is een goede behandeling voor maagklachten en verkoudheid.
Framboosblad is een gezonde drank voor zwangere vrouwen. Experts zijn van mening dat ze de duur van de bevalling kunnen verkorten en mogelijke bloedingen erna kunnen voorkomen. De meeste merken kruidenthee kunnen veilig worden geconsumeerd tijdens de zwangerschap. Het is echter altijd beter om een arts te raadplegen.
Voorzorgsmaatregelen
De populariteit van iets betekent niet dat het geen nadelige effecten heeft. Wanneer dit populaire iets een product te koop is, is de productie van namaakproducten en hun overdreven acties een reële mogelijkheid. Daarom zou het relevant zijn om op te merken dat sommige variëteiten allergische en schadelijke effecten hebben, hoewel de meeste veilig zijn voor consumptie.
Lobelia en Black Oman behoren tot de meest bekende als het gaat om toxiciteit. Terwijl de eerste nicotine-achtige effecten heeft, kan langdurig gebruik van de laatste leverschade veroorzaken. Daarom is het altijd aan te raden om een arts te raadplegen alvorens regelmatig kruidenthee te gebruiken. In de Verenigde Staten en enkele andere landen kunnen fabrikanten van kruidenthee hun effecten niet beschrijven als ze niet zijn bewezen.
Daarnaast smaken veel soorten kruidenthee heerlijk. Al deze eigenschappen maken ze tot een geweldig drankje en ze kunnen een goede vervanging zijn voor cafeïne.
