Thee is een magische drank die het lichaam opwarmt en een aantal gezondheidsvoordelen heeft. Het vermindert het risico op een beroerte en een hartaanval, ondersteunt de hersenfunctie, versterkt de immuniteit, helpt bij angst en slapeloosheid en versterkt de conditie van het gebit.
Dit zijn slechts enkele van de redenen waarom iedereen minstens een kopje thee per dag zou moeten drinken. Maar wanneer is de beste tijd om thee te drinken en kunnen we het 's avonds drinken? Dit gezonde drankje kan op ieder moment van de dag gedronken worden, dus ’s avonds kun je ook nog van een kopje thee van genieten.
Natuurlijk moeten we opletten welke thee we 's avonds gaan zetten, want sommige soorten hebben een verkwikkende en stimulerende werking en kunnen onze slaap verstoren. Vermijd daarom 's avonds zwarte en groene thee. Het is het beste om te wedden op een die ontspannend werkt en het lichaam aanpast aan de slaap. Dergelijke theesoorten zijn fruit en kruiden - van aardbei, kers, citroenmelisse tot sint-janskruid.
Tot de beste rustgevende kruidentheeën behoren lindethee, munt, valeriaan en andere. Welke thee je ook kiest, weet dat het een heel gezond drankje is dat je 's ochtends energie geeft en 's avonds kalmeert en helpt bij goed slapen. Voeg een theelepel honing toe en geniet van de geweldige smaak.
