Bonapeti.nl»Recepten»Groente gerechten»Vegetarische Soja Bites met Aardappelen en Groenten

Vegetarische Soja Bites met Aardappelen en Groenten

Raya AndonovaRaya Andonova
Beginner
341k
Joel de Lange
Vertaald door
Joel de Lange
Vegetarische Soja Bites met Aardappelen en Groenten
Foto: Raya Andonova
Favorieten
Koken
Toevoegen
Rapporteren
Voorbereidingstijd
10 min.
Kooktijd
40 min.
Totaal
50 min.
Porties
6
"Zie het maar als een super snel vegetarisch gerecht"

Producten

  • ui - 1
  • wortelen - 1
  • groene paprika - 2
  • aardappelen - 3 - 4
  • groene bonen - 200 g (bevroren)
  • maïs - 100 g (bevroren)
  • erwten - 100 g (bevroren)
  • tomaten - 1 (groot / zacht)
  • soja bites - 100 g
  • peterselie - 1 bosje
  • paprikapoeder
  • oregano
  • zout
maten en hoeveelheden

Voorbereiding

De ui, wortel en paprika worden in blokjes gesneden en gebakken. Als de ui glazig begint te worden, voeg je de fijngehakte aardappelen toe.

Ze worden ook een beetje gebakken en er wordt paprika toegevoegd. Roer goed, totdat het paprikapoeder is opgelost.

Voeg ongeveer 1-2 kopjes water toe. Voeg als het kookt de diepvriesgroenten toe en dek de pan af met een deksel.

Ze worden gestoofd terwijl de tomaat wordt gesneden. Het wordt samen met het sap toegevoegd. Voeg de kruiden toe en meng goed.

Bereid de soja bites apart voor, door ze in heet water te leggen, tot ze zwellen en zacht worden.

Als ze klaar zijn, worden ze aan de pan toegevoegd om de smaken op te nemen.

Roer en laat ze koken tot de groenten gaar zijn.

Voeg als alles klaar is de gehakte peterselie toe en haal van het vuur.

De vegetarische soja bites met aardappelen en groenten zijn klaar.

Facebook
Favorieten
Twitter
Pinterest

Beoordeling

5
51
40
30
20
10
Geef je beoordeling