Het Maandieet is de laatste tijd behoorlijk populair geworden en daarom nemen steeds meer mensen er hun toevlucht toe. Als je hebt besloten het te proberen, maar je weet niet hoe je het moet volgen, dan is dit advies iets voor jou.
Er zijn veel theorieën en beweringen over hoe de maan het menselijk organisme beïnvloedt. Er worden heel vaak studies en onderzoek gedaan naar dit onderwerp, volgens welke de fase waarin de maan zich op een bepaald moment bevindt een effect kan hebben op de slaap van een persoon.
Volgens een andere theorie beïnvloeden de fasen van de maan ons gewicht.
Hoe u het echter moet volgen en wat belangrijk is om te weten over dit dieet, leest u hieronder.
Wat is het Maandieet
Dit soort dieet is eigenlijk 24 uur vasten. Drink alleen vloeistoffen als de maan een bepaalde fase ingaat. Er zijn vier fasen van de maan: nieuwe maan, eerste kwartier, volle maan en laatste kwartier.
Het dieet wordt beoefend in de eerste 24 uur van een van de vier fasen. Het eindigt op dezelfde tijd als het begon, de volgende dag.
Veel mensen doen het maandieet twee keer per maand.
Tijdens dit dieet worden voornamelijk thee, vers geperste fruit- en groentesappen, soepen, bouillon en mineraalwater geconsumeerd.
Als je honger krijgt, maak dan een fruit- of groentesap – geen perziken of bananen.
Alcohol en sigaretten zijn tijdens deze 24 uur absoluut verboden. Heeft u wel een gelegenheid of bent u op stap met vrienden, dan is slechts één glas wijn toegestaan.
Voordat u aan een dieet begint, moet u echter een arts raadplegen.
