Geroosterde pompoen heeft veel nuttige eigenschappen die een persoon helpen zijn gezondheid in perfecte conditie te houden, bevat de noodzakelijke aminozuren en vitamines voor het lichaam.
De vitamine E in pompoen stimuleert actief de functies van de geslachtsklieren en verjongt ook het lichaam door vroegtijdige veroudering te voorkomen.
De voordelen van pompoen zijn enorm, omdat het enkele van de belangrijkste sporenelementen bevat, waaronder magnesium, kalium, calcium, fosfor en natrium.
Dit natuurlijke geschenk bevat een grote hoeveelheid vitamine A, C, B-vitamines - B1, B2, B12, evenals vitamine PP. Een van de meest waardevolle vitamines in de pompoensamenstelling is vitamine K, die praktisch afwezig is in andere groenten en fruit.
Het ontbreken van deze vitamine veroorzaakt bloedingen uit de neus, het tandvlees en het ergste van alles - in de inwendige organen. Dit alles maakt de pompoen tot een onmisbaar product.
Pompoen is buitengewoon heilzaam voor huidziekten en voor het voorkomen van visuele stoornissen zoals blindheid. De aanwezigheid van B-vitamines in pompoen helpt bij ziekten van het zenuwstelsel.
Het hoge kaliumgehalte voorkomt hart- en vaatziekten. Om de maximale hoeveelheid voedingsstoffen in de pompoen te behouden, moet deze niet worden gekookt, maar gebakken.
De voordelen van het oranje kleurige wonder komen alleen tot uiting met de juiste voorbereiding van de pompoen. Consumptie van geroosterde pompoen helpt toxines en natriumzouten uit het lichaam te verwijderen en heeft ook een sterk laxerend en diuretisch effect.
Dit is een uiterst nuttige eigenschap van pompoenen, vooral voor mensen met overgewicht. Geroosterde pompoen is onmisbaar bij ziekten van het cardiovasculaire systeem.
Voor ziekten van de maag en het maagdarmkanaal wordt aanbevolen om de pompoen alleen geroosterd te eten. Heerlijke geroosterde pompoen is niet alleen extreem gezond, maar bevat ook weinig calorieën, waardoor het onmisbaar is in herfstdiëten of voor mensen die zich zorgen maken over het aankomen van extra kilo's.
Dit is een lekker en gezond toetje voor kinderen van verschillende leeftijden. Versier de stukjes pompoen met geleisnoepjes, om de kinderen te leren genieten van het eten van pompoen.
Probeer zeker geroosterde pompoen met walnoten en geroosterde pompoen met honing. Laat je fantasie de vrije loop en experimenteer. De pompoenrecepten zijn legio!
