Pectine is een stof die wordt gewonnen uit de schil van appels. Eenmaal in het maagdarmkanaal heeft het de mogelijkheid om gifstoffen te absorberen en ze via het menselijke spijsverteringsstelsel uit het lichaam te verwijderen. Wetenschappers hebben berekend dat 3 keer per dag appelpectine innemen gelijk staat aan het consumeren van 2 kg appels.
Mensen die hebben besloten om van zwaarlijvigheid en extra kilo's af te komen, doen dit met zijn hulp. Maar om op de lange termijn gewichtsverlies te bereiken, moeten ze gedurende minstens 3 maanden pectine innemen.
Soms is dit niet voor iedereen weggelegd, omdat pectine een bijzondere smaak heeft die niet de meest aangename is. Je kunt het natuurlijk stomp maken als je yoghurt of honing toevoegt aan de opgeloste pectine.
De aanbevolen dosis pectine is 1 theelepel, drie keer per dag, opgelost in een glas water of gemengd met honing of yoghurt, die ongeveer 30 minuten voor de maaltijd moet worden ingenomen. De eerste dosis pectine van de dag moet direct na het opstaan worden ingenomen, voordat u uw eerste koffie drinkt.
Als je de smaak van pectine helemaal niet lekker vindt, kun je proberen het aan je ontbijt toe te voegen. Voeg gewoon 1 theelepel pectine toe aan een kom havermout of haverzemelen, voeg een beetje honing, kaneel en water of melk toe en roer. Mensen die dit als ontbijt innemen, zullen niet alleen afvallen, maar ook hun cholesterolgehalte verlagen.
