Brandend maagzuur kan langdurig ongemak veroorzaken. Door de juiste voeding en levensstijl te kiezen, kan dit ongemak worden geëlimineerd en worden de dagen aangenamer.
Een van de manieren om zure reflux thuis te verzachten, is door goede thee te drinken. Houd er rekening mee dat niet elke thee nuttig is voor refluxsymptomen. Sommige theeën kunnen het zelfs erger maken.
Wat zijn de beste theeën tegen brandend maagzuur?
Gember, heilige basilicum en kamille zijn de drie beste theeën tegen brandend maagzuur. Het toevoegen van honing aan je kopje thee zou ook een gunstig effect moeten hebben op reflux.
Gemberthee tegen brandend maagzuur
Gember is een van de beste theeën voor de behandeling van zure reflux. Het is een krachtige ontstekingsremmer die gastro-oesofageale irritatie door blootstelling aan zuur kan helpen verlichten en de maag kan kalmeren in het algemeen. Gemberthee kan ook misselijkheid verlichten. Andere voordelen zijn een verbeterde bloedsomloop en stressvermindering.
Heilige basilicumthee tegen brandend maagzuur
Heilige basilicum wordt over het algemeen behandeld als een zeer nuttig kruid, dat wordt gebruikt om alles te behandelen, van misselijkheid tot bronchitis.
Kamillethee tegen brandend maagzuur
Kamillethee is net zo effectief. Dit type thee wordt verkregen door kamillebloemen te trekken. Hoewel er geen wetenschappelijk bewijs is om uit te leggen hoe kamille precies werkt, is het geweldig voor het helpen van pijntjes, krampen en zure oprispingen.
Welke theeën moeten we vermijden bij brandend maagzuur
Dit zijn:
- Fruitthee. Thee met citroen- of sinaasappelsmaak is misschien perfect voor koude winternachten, maar het helpt zeker niet tegen refluxpatiënten;
- Pepermunt. Pepermuntthee verergert zure reflux;
- Theeën met een hoog cafeïnegehalte. Koffie is niet de enige cafeïnerijke drank bij het ontbijt. Zwarte en oolong thee bevatten respectievelijk ongeveer 60 tot 90 mg en 50 tot 75 mg cafeïne per kopje. Blijf zeker weg van thee met meer cafeïne.
