De rozenbottel is een buitengewoon gezonde vrucht. Van al het fruit bevatten ze de meeste vitamine C.
Zoals we weten, is vitamine C zeer noodzakelijk voor veel van de processen die in ons lichaam plaatsvinden. Daarom moet het dagelijks worden verkregen met verschillende voedingsmiddelen die het bevatten, of via voedingssupplementen.
Naast het spelen van een belangrijke rol in veel processen in het lichaam, versterkt vitamine C het immuunsysteem, bevordert het een betere opname van mineralen, vooral ijzer. Behalve dat het enorme hoeveelheden vitamine C bevat, bevat rozenbottel ook de volgende eigenschappen:
- helpt de longen beter te functioneren;
- een zeer goede hulp bij astma;
- om moeheid tegen te gaan;
- helpt bij bloedarmoede;
- is goed bij hoge bloeddruk.
We gaan je vertellen hoe je rozenbottelwater maakt - een hele gemakkelijke manier om alle voordelen van rozenbottelwater in één keer te benutten.
Rozenbottelwater maken
Rozenbottelwater wordt heel gemakkelijk gemaakt. Je hebt maar een handvol rozenbottels en water nodig en ook wat tijd om de rozenbottels in het water te laten weken. De rozenbottels moeten heel goed worden gewassen, daarna moeten ze worden gesneden en dit gebeurt met behulp van een schaar of tang. Ze worden vervolgens in water geplaatst dat ze moet bedekken en ze laten ze een nacht weken.
's Ochtends is het rozenbottelwater klaar voor consumptie. De smaak is echter licht zuur en samentrekkend. Het hoeft geen warmtebehandeling te ondergaan en hierdoor blijft alle vitamine C behouden;
- Naast consumptie kan rozenbottelwater ook gebruikt worden als gezichtstonic. Wanneer je het op je gezicht aanbrengt, voel je een lichte prikkel, maar het geeft je huid een kortstondig verhelderend effect;
- Je moet alleen verse rozenbottels gebruiken om dit water te maken, omdat verse rozenbottels veel meer vitamine C bevatten dan gedroogde;
- Om dit water te maken heb je geen mineraalwater nodig, maar kraanwater. Na het weken van de rozenbottels in een bak met water, moet deze worden afgedekt met een doek en 1 nacht zo worden gelaten;
- Vitamine C, dat zit in de rozenbottels, neutraliseert het chloor dat in het kraanwater zit;
- Je hebt slechts 50 g rozenbottels en 1 liter water nodig.
Een van de voordelen van rozenwater is dat het het lichaam voorziet van vitamine A, B6, mineralen zoals calcium, magnesium, ijzer, essentiële vetzuren zoals omega-3 en omega-6.
Kijk eens naar hoe rozenbottels te drogen.
