Te veel eten is een ziekte die niet alleen de lichamelijke gezondheid aantast, maar ook veel stress veroorzaakt op mentaal en emotioneel niveau. Sommige mensen hebben de neiging om te eten, omdat ze zich vervelen of omdat ze niets te doen hebben! Anderen verwerven deze ongewenste gewoonte om hun fysieke uiterlijk te verbeteren.
Emotionele stemmingswisselingen zoals boosheid, verdriet, lijden, frustratie of verraad zorgen ervoor dat mensen veel meer eten dan ze beseffen. In sommige andere gevallen veroorzaken medicijnen om een ziekte te behandelen honger, zodat sommige mensen veel en vaak gaan eten.
Te veel eten veroorzaakt veel schade aan verschillende delen van het lichaam. Enkele van de negatieve effecten van te veel eten zijn de volgende:
• Gewichtstoename en obesitas: dit is een van de eerste symptomen dat u veel meer eet dan uw lichaam nodig heeft. Overgewicht legt veel druk op je spieren omdat ze het gewicht van je lichaam moeten dragen. Je voelt je vaak moe, lui, prikkelbaar en hebt spier- en gewrichtspijn.
• Mensen die plotseling zijn aangekomen, hebben de neiging het vertrouwen in hun uiterlijk te verliezen en zich te veel zorgen te maken over hun sociale imago. Hierdoor verliezen ze het juiste gevoel van eigenwaarde en zelfvertrouwen. Ze proberen zichzelf het voedsel te onthouden waar ze van houden en verhogen op hun beurt de behoefte om meer te eten.
• Te veel eten veroorzaakt emotionele stress, aangezien overmatige gehechtheid aan voedsel emotionele bevrediging na elke maaltijd verhindert.
• Door een verstoorde elektrolytenhuishouding en andere stofwisselingsstoornissen voelt u zich eenzaam, rusteloos, verveeld en gefrustreerd.
• Te veel eten beïnvloedt uw relaties met vrienden, familie, familieleden en de sociale gemeenschap. Dit komt omdat de liefde voor eten alle andere prioriteiten vervangt.
• Als u veel calorierijk voedsel gaat eten, leidt het hoge vetgehalte ervan tot andere gezondheidsproblemen, ziekten en ernstige schade aan het spijsverteringsstelsel. Je lichaam wordt vatbaar voor allergische reacties, omdat het grote hoeveelheden vet absorbeert die je systeem niet aankan.
• U bent vatbaar voor een hoog cholesterolgehalte en hoge bloedsuiker als gevolg van overmatige voedselinname.
• Verstopping of beschadiging van bepaalde organen is een ander gezondheidsrisico veroorzaakt door te veel eten. De nieren, lever, maag en andere organen die betrokken zijn bij de vertering en assimilatie van voedsel kunnen zeer vatbaar worden voor aandoeningen.
• Het vetgehalte in het lichaam is aangetast en verhoogd, wat kan leiden tot huidproblemen zoals acne.
• De zuurgraad in het lichaam neemt toe en veroorzaakt ernstige aandoeningen.
• Mensen die te veel eten hebben de neiging om een slechte adem en lichaamsgeur te ontwikkelen.
• Sommige voedingsstoffen kunnen problemen met concentratie, focus en geheugen veroorzaken, als ze regelmatig in grote hoeveelheden worden geconsumeerd.
Daarom moet u beginnen met het maken van gezonde levensstijl veranderingen om met deze ziekte om te gaan.
