De kiwi is niet alleen een zeer smakelijke vrucht, maar helpt ook om cholesterol te verwijderen uit het lichaam. Dit fruit is rijk aan een aantal belangrijke sporenelementen en mineralen, evenals vitamine A, B en C.
Een interessant feit dat niet iedereen weet, is dat slechts één kiwi per dag kan voldoen aan de behoefte van het lichaam aan vitamine C. Dit helpt op zijn beurt weer om het immuunsysteem te versterken en verhoogt daarmee de weerstand van het lichaam tegen verschillende soorten infecties aanzienlijk.
Kiwi's verwijderen cholesterol uit het lichaam - lees hier meer:
Cholesterol is een belangrijk onderdeel van het goed functioneren van het lichaam, omdat het actief deelneemt aan een aantal vitale processen. Cholesterol kan in twee soorten worden verdeeld: goed en slecht. Een te hoog niveau van de tweede kan leiden tot cardiovasculaire aandoeningen en een veelvoud aan andere problemen.
Om het cholesterolgehalte in het bloed onder controle te houden, schrijven artsen verschillende medicijnen voor en schrijven ze een cholesterolverlagend dieet voor. Deze medicatie kan worden gecombineerd met natuurlijke geneesmiddelen aangezien er een aantal groenten en fruit zijn die kunnen helpen een hoog cholesterolgehalte te verlagen.
Een van de populaire manieren om de hoeveelheid slechte cholesterol in het bloed te verminderen, is regelmatige consumptie van kiwis. Actinidine is een uniek enzym dat precies bijdraagt aan de reductie hiervan. Daarnaast bevatten kiwi's cellulose, wat op zijn beurt niet alleen helpt om vet te verbranden, maar ook om het cholesterolgehalte in het bloed te verlagen.
Om het positieve effect van kiwi's op het verlagen van het cholesterol aan te tonen zijn een aantal studies en experimenten gedaan. Een Thais onderzoek in 2009 vergeleek mensen van verschillende leeftijden die elk regelmatig 2 tot 3 kiwi's innamen over een bepaalde periode.
Herhaalde tests hebben aangetoond dat het niveau van slechte cholesterol in het bloed van degenen die aan het experiment deelnamen, aanzienlijk is gedaald, en slechts in zo'n korte periode. Deze resultaten werden in 2014 ook bevestigd door andere onderzoekers en Noorse wetenschappers.
De medicinale methode om cholesterol in het bloed te verlagen, wordt gedaan met behulp van bepaalde medicijnen, die in de groep zijn verenigd onder de naam statines. De natuurlijke methode om hoog cholesterol te behandelen is met behulp van de kiwi. Zelfs deze zelfmedicatie heeft zijn eigenaardigheden en dingen die goed zijn om te weten.
Als je op deze manier hebt besloten om het slechte cholesterol in je bloed te verlagen, wees dan bereid om minimaal 1-2 maanden lang elke dag kiwi te eten. Zelfs één overgeslagen dag kan het proces vertragen. Het andere belangrijke punt is om de kiwi 30 minuten voor de maaltijd te eten.
Zoals elk fruit hebben kiwi's ook neveneffecten. Mensen die al problemen hebben met aandoeningen aan het maagdarmkanaal, moeten zeer voorzichtig zijn met inname.
Het hoge gehalte aan organische zuren maakt de kiwi niet geschikt voor patiënten met gastritis, omdat dit kan leiden tot een verergering van deze ziekte. Je moet niet vergeten dat deze vrucht een vrij sterk allergeen is, dus het mag niet worden geconsumeerd als je er een intolerantie voor hebt.
