Elke ochtend droomt ieder van ons van een kop sterke koffie om wakker te worden en klaar te zijn voor de lange dag die ons te wachten staat. Maar in plaats van uw ochtenden te beginnen met een kopje aromatische koffie, kunt u de dag beginnen met een glas vers geperst citroensap.
Citroensap is een geweldige antioxidant, rijk aan vitamine C en is ook een tonicum. Wil je de dag echter goed beginnen, voeg dan gember toe aan het citroensap. Of preciezer, maak je eigen sap door 1 citroen, 200 gram geraspte gemberwortel toe te voegen aan 1 liter water en eventueel honing of een andere gezonde zoetstof toe te voegen.
Doe alle ingrediënten in een blender en mix ze. Laat het bereide sap een nacht staan en drink het 's morgens op.
Gember is erg goed voor het lichaam en regelmatige inname ervan kan zowel kanker als griep en verkoudheid voorkomen. Daarnaast is de combinatie van gember met citroensap erg verfrissend en verstevigend, als je het sap drinkt in plaats van te ontbijten.
Het regelmatig drinken van citroen- en gembersap kan ook helpen bij het bestrijden van acne. We weten dat veel mensen een probleem hebben met acne en behoefte hebben aan hulp bij het aanpakken van de hardnekkige bacteriën die acne veroorzaken.
Ook kan het op deze manier bereide sap buitengewoon gezond zijn voor mensen die last hebben van hoge bloeddruk. Vooral de gember. Het is erg gezond en helpt bij het normaliseren en behouden van normale bloeddruk.
Citroen en gember zijn buitengewoon gezond en nuttig voor de goede spijsvertering en een goede stofwisseling.
Het consumeren van dit sap in de ochtend als ontbijtvervanger kan ook helpen bij het verlagen van het cholesterol en het verminderen van het risico op de ziekte van Alzheimer.
Bovendien kan dit sap je in het geval van een verminderde immuniteit echt helpen een sterke immuniteit op te bouwen. Dus lieve mensen, ik kan jullie aanraden om citroen-gembersap te drinken in plaats van ontbijt, want dat is enorm gezond voor je en het is een goed begin van je dag.
