Groene thee is heel gezond, maar het mag niet in overmatige hoeveelheden worden geconsumeerd, omdat het schadelijk kan zijn voor het lichaam. De bekendste heilzame eigenschap van groene thee is dat het een antioxidant is. Om deze reden heeft het veel voordelen voor ons lichaam.
Groene thee helpt enorm bij verkoudheid en griep en verbetert de stofwisseling;
- Heeft een diuretisch effect;
- Helpt hart en bloedvaten enorm;
De nadelen van overmatige consumptie van groene thee:
- Als u hypertensie of problemen met het zenuwstelsel heeft, mag u geen overmatige hoeveelheden groene thee consumeren, omdat dit u kan schaden. Niet meer dan 4 glazen per dag is toegestaan, waarin geen zoetstoffen zitten.
- Groene thee bevat cafeïne, ook wel theïne genoemd. Theïne en groene thee worden respectievelijk niet aanbevolen om 's avonds en voor het slapengaan te drinken, omdat dat tot slapeloosheid leidt;
- Het feit dat het een grote hoeveelheid polyfenolen bevat, leidt tot remming van de leverfunctie;
- Als groene thee in grote hoeveelheden wordt geconsumeerd, kan dit leiden tot hoofdpijn, duizeligheid en trillen.
