Watermeloen is geschikt om af te vallen, omdat het nuttige stoffen bevat en tegelijkertijd weinig calorieën bevat. Het rode deel van de watermeloen bevat licht verteerbare koolhydraten, eiwitten, vitamine C, vitamine B1 en B3, foliumzuur, magnesium, kalium, ijzer, fosfor en negentig procent water.
Honderd gram watermeloen bevat dertig calorieën. De cellulose die watermeloen bevat, is gunstig voor de goede werking van de maag en verlaagt het schadelijke cholesterol.
Watermeloen helpt gifstoffen uit het lichaam te verdrijven, evenals kleine zandkorrels en stenen. Watermeloen is een product dat zure processen neutraliseert.
De essentie van het watermeloendieet is om vijf dagen alleen watermeloen te eten. Eet een kilo watermeloen voor elke tien kilo gewicht.
Als je het moeilijk vindt, eet dan twee of drie sneetjes roggebrood. Schakel na het vijfdaagse strikte dieet over op het eten van watermeloen alleen tijdens het avondeten.
Muesli of fruit wordt gegeten als ontbijt, vis of kip met een salade van groenten en een beetje witte kaas als lunch. Dit watermeloendieet wordt tien dagen gevolgd.
Gedurende vijftien dagen watermeloendieet kun je tien kilo afvallen. Het watermeloendieet wordt goed verdragen door het lichaam, het vermindert overgewicht ten koste van het verdrijven van overtollig vocht.
Het watermeloendieet helpt de stofwisseling te normaliseren. Watermeloendieet kan worden gevolgd door hypertensiva, mensen met allergieën en leveraandoeningen.
Het gevaar van het watermeloendieet ligt in het sterk diuretisch effect van deze vrucht. Met vloeistoffen wordt het lichaam veel natrium en kalium ontnomen, die belangrijk zijn voor de goede werking van het hart.
Of je nu een watermeloendieet volgt of gewoon geniet van het sappige zomerfruit, regelmatige consumptie zal je transformeren. De voordelen van het eten van watermeloen zijn talrijk. Je huid wordt gladder en stralender. Regelmatige consumptie van watermeloen helpt je om vervelende cellulitis kwijt te raken en geeft je een strakker gevoel voor de hete zomerdagen.
Watermeloen kan zowel als ontbijt als op elk moment van de dag worden gegeten. Op zichzelf of in verschillende gerechten. Het is geschikt voor lichte smoothies, fruitsalades, watermeloensorbets, ijscoupe en interessante salades. Er zijn talloze watermeloenrecepten.
