Het huidige dieet is rijk aan cellulose en naast het wegwerken van overtollig gewicht, is het ook bedoeld om het lichaam volledig te reinigen van schadelijke stoffen die zich daarin hebben opgehoopt na de onvermijdelijke consumptie van schadelijke voedingsmiddelen.
Het dieet bestaat uit producten met een hoog cellulosegehalte en een extreem laag vetgehalte. Wereldexperts zijn ervan overtuigd dat cellulose nog geen belangrijke rol gaat spelen in diëten op grotere schaal. Studies hebben aangetoond dat de minimale dagelijkse inname van de stof minimaal dertig gram moet zijn.
Cellulose behoort tot de groep vezels, waartoe ook pectine, lignine, gelatine en slijmstoffen behoren. Het is het belangrijkste onderdeel van plantencellen. Plantenmassa bestaat over het algemeen voor ongeveer 50 tot 80 procent uit cellulose, wat goed is voor meer dan de helft van de koolstof in de biosfeer.
De belangrijkste bronnen van cellulose in dit type dieet zijn pasta, brood, bonen, gebakken aardappelen, linzen, maïs, vers en gedroogd fruit en verse groenten. De dagelijkse portie voor vrouwen mag niet meer dan 1200 kilocalorieën zijn en voor mannen niet meer dan 1500 kilocalorieën.
Cornflakes, walnoten en gedroogd fruit zouden een dagelijks onderdeel van het menu moeten worden, dat het lichaam zal voorzien van 200 kilocalorieën en 15 g cellulose.
Eet als ontbijt cornflakes, walnoten en gedroogd fruit gemengd met 140 ml magere melk, evenals een sinaasappel. Je lunch moet bestaan uit een omelet van waterkers en verse kruiden, 120 gram erwten, 250 gram suikerarme perzik compote. Eet voor het avondeten 300 gram linzensoep, twee geroosterde sneetjes brood, een appel of een peer.
Het dieet duurt twee weken. Het verwachte resultaat hiervan is om tussen de 6 en 11 kilo af te vallen. Bovendien is het gegarandeerd dat je lichaam na afloop is gezuiverd.
Vergeet niet om gedurende deze tijd meer water te drinken, zodat het ontgiftingsproces compleet zal zijn. De aanbevolen inname is minimaal twee liter per dag.
