Inhoudsopgave:
Schoon bloed is een voorwaarde voor de gezondheid van het hele organisme. Als je je lichaam op orde wilt krijgen en je gezond wilt voelen, moet je je bloed zuiveren.
Zuiveren van bloed is een belangrijke beslissing. Bij het uitvoeren van deze procedure moet rekening worden gehouden met contra-indicaties en moet een arts worden geraadpleegd.
Voordat u uw bloed zuivert, is het absoluut noodzakelijk dat u de darmen reinigt, want als u dit niet doet, zal het afval in de darmen het bloed blijven verontreinigen. Duizenden onnodige en mogelijk giftige stoffen komen ons lichaam binnen via voedsel, water en lucht. Het jonge lichaam gaat adequaat om met zijn taak en verwijdert onnodige stoffen. Naarmate we ouder worden, begint het lichaam minder te functioneren en heeft het onze steun nodig.
U kunt uw bloed zuiveren zonder toevlucht te nemen tot medische tussenkomst - via een dieet. De belangrijkste taak is het reinigen van de bloedvaten van gifstoffen en cholesterol.
Gezuiverd bloed helpt veel ziekten te voorkomen. Het bloed moet twee keer per jaar worden gereinigd. De mildste en eenvoudigste reiniging van het lichaam is het instellen van speciale voeding via een dieet.
Soorten dieetvoeding voor het zuiveren van bloed
Het is aan te raden om periodiek vastendagen te houden, het beste is om dit in het weekend te doen. Op deze manier ontlaad je je lichaam en verhoog je je metabolisme. Hier zijn de beste voedingsmiddelen om te zuiveren.
Groentesappen
Het is mogelijk om de samenstelling van het bloed te herstellen en het te reinigen van schadelijke stoffen met behulp van groentesappen. Wortel- en bietensap verhogen hemoglobine in het bloed, stimuleren de bloedvorming, vullen het bloed met noodzakelijke stoffen, lossen schadelijke afvalstoffen op en verwijderen snel uit het bloed. Andere rode sappen zijn ook geschikt, zoals van granaatappel, kers, cranberry, braambes. Fruit- en groentesappen normaliseren de werking van het lichaam, lossen op en versnellen de eliminatie van gifstoffen. Door deze reiniging kunnen de schadelijke stoffen via de poriën van de huid naar buiten komen. Het is noodzakelijk om de sappen op een lege maag te drinken.
Thee met melk
Een optie voor een dieet voor zuivering van het bloed en de lever is het melkthee dieet. Dit dieet heeft geen contra-indicaties behalve individuele intolerantie voor melk. Melk vermenigvuldigt de heilzame eigenschappen van thee en thee vergemakkelijkt de opname van melk. Samen vormen ze een nuttig complex van vitamines en stimulerende middelen. Een vastendag met melkthee helpt niet alleen om het bloed te zuiveren, maar ook om de stofwisseling te normaliseren en de conditie van de huid te verbeteren.
Haver
De meest gezonde ontbijtgranen voor ons lichaam zijn haver. Het verlaagt de bloedsuikerspiegel, reinigt gifstoffen en reguleert de vetstofwisseling. Haver is een van de weinige voedingsmiddelen die de gezondheid van het hele lichaam aanzienlijk kan verbeteren. De glucaan in gerolde haver vermindert de hoeveelheid cholesterol in het bloed. Lage glycemische index - helpt door zijn langzame opname om de bloedsuikerspiegel laag te houden. Een dieet op basis van voedingsmiddelen met een lage glycemische index is zeer gunstig. Haver normaliseert ook de bloedstolling. Het vezelgehalte daarin versnelt darmperistaltiek, wat bijdraagt aan de verstoring van de opname van vetten en koolhydraten in het bloed.
Bij bloedarmoede
Bij bloedarmoede neemt het vermogen van het bloed om zuurstof te transporteren af. IJzergebreksanemie is een veel voorkomende bloedaandoening. Het is absoluut noodzakelijk dat het dieet voedingsmiddelen bevat die ijzer bevatten en voedingsmiddelen die vitamine C bevatten, wat helpt bij de opname van ijzer. Bloedarmoede kan worden voorkomen door een dieet met ongeveer 15-30 mg ijzer per dag. Maar overtollig vet verslechtert de bloedvorming. Het is beter om voedingsmiddelen die ijzer bevatten apart te eten van voedingsmiddelen die rijk zijn aan calcium. Zwarte thee en koffie verminderen de ijzeropname.
Andere helpers bij zuivering van het bloed
- Om de samenstelling van het bloed te normaliseren, moet u gestoofde courgette en aubergine eten;
- Jeruzalem artisjok reinigt op zijn beurt cholesterol en helpt bij diabetes en atherosclerose;
- Als u een laag hemoglobinegehalte heeft, moet u kip eten;
- Het rijstdieet helpt ook om het bloed te zuiveren.
- Er moet voldoende water in het lichaam zijn om de bloedmobiliteit te vergroten;
- Het aanbevolen dieet omvat het vermijden van snelle koolhydraten, bouillon, alcohol en koffie;
- Bijzondere aandacht dient te worden besteed aan de inname van voldoende water;
- Het gebruik van geneeskrachtige kruiden is niet overbodig;
- Het dieet kan worden gecombineerd met baden en sauna's;
- Rust tijdens het dieet rationeel en slaap voldoende.
Iedereen moet voor zichzelf kiezen hoe hij zijn bloed zuivert met behulp van een dieet, gebaseerd op de kenmerken van zijn lichaam. Het wordt aanbevolen om deze speciale diëten minimaal zes maanden te volgen.
Het thuis zuiveren van het bloed is een vrij lang en moeizaam proces dat een hoge mate van zelfdiscipline en geduld vereist. Dieet voor het zuiveren van bloed wordt gebruikt als onderdeel van de algehele reiniging van het lichaam.
