Avocado zelf is buitengewoon heilzaam. De olie die eruit wordt gewonnen, is onder verschillende omstandigheden even gezond en effectief.
Een van de meest gezonde eigenschappen van avocado-olie is dat het gifstoffen en vrije radicalen in het menselijk lichaam kan neutraliseren.
De andere voordelen van deze nuttige plantaardige olie zijn niet minder belangrijk en noodzakelijk. Hier zijn de meest voorkomende.
1. Verlaagt de bloeddruk - avocado-olie slaagt erin de bloeddruk in evenwicht te brengen en te normaliseren. De enkelvoudig onverzadigde vetten in avocado-olie tasten de wanden van bloedvaten en het hart aan door de spieren te ontspannen, waardoor ze elastischer en gezonder worden;
2. Ondersteunt de spijsvertering - Avocado-olie is rijk aan carotenoïden die helpen de stofwisseling versnellen. Zo wordt energie geleverd en overtollig vet verbrand.
3. Zorgt voor ontgifting - avocado-olie bevat een grote hoeveelheid chlorofyl (daarom heeft het een diepgroene kleur) en is rijk aan magnesium. Magnesium reinigt de metalen die zich ophopen in onze lever en nieren.
4. Verheldert de huid - avocado-olie is uitstekend in het bestrijden van een vette en acnegevoelige huid. De voedingsstoffen die erin zitten, helpen ook bij de snelle genezing van wonden en schaafwonden door een kompres op het getroffen gebied aan te brengen.
5. Verbetert de gezondheid van het tandvlees - avocado-olie bevat ontstekingsremmende eigenschappen die helpen bij bloedend tandvlees, slechte adem en aften voorkomen.
6. Versnelt de haargroei - avocado-olie is een elixer bij het toepassen van cosmetische ingrepen. Het heeft een gunstige werking, voedt het haar, versnelt de groei en vermindert haaruitval. Het houdt ook vocht vast in het haar en hydrateert, door alle nuttige stoffen te leveren die ons haar nodig heeft. Hierdoor wordt het stralend, gezond en zacht. Het is alleen nodig om 2-3 keer per week een haarmasker te maken en daarna moet het grondig worden uitgespoeld.
Dit zijn slechts enkele van de gezonde eigenschappen van avocado-olie, maar tot slot kunnen we zeggen dat avocado en zijn olie een magisch natuurlijk medicijn zijn dat we moeten leren gebruiken.
Lees ook waar avocado goed voor is en hoe je avocadoblaadjes gebruikt.
