Inhoudsopgave:
Heb je je ooit afgevraagd waarom limoen zo wijdverspreid is? Waarom geven zoveel mensen er zelfs de voorkeur aan boven citroen? Wat maakt het zo speciaal? Welnu, we hebben de antwoorden op deze vragen en we zijn klaar om ze aan u te onthullen.
Het is verrassend hoeveel heilzame eigenschappen limoen heeft. Omdat het rijk is aan vitamine C en het de niveaus van foliumzuur, magnesium, calcium, vitamine B6 en vezels verhoogt, verdient het zijn plaats in onze dagelijkse voeding. Limoen geneest op veel manieren en het is tijd om je te vertellen wat die manieren zijn.
Beschermt de ogen en maakt de huid gezonder
Het is geen geheim dat limoen een krachtige antioxidant is, waardoor het onze ogen kan beschermen tegen verschillende infecties en maculadegeneratie. De antioxiderende eigenschappen helpen ook bij het bestrijden van cholera. Bovendien zal het opnemen van deze zure vrucht in het dagelijkse menu vlekken op de huid verminderen, een glans geven en dode cellen bestrijden.
Helpt de spijsvertering
De zuurgraad van limoen doet onze mond kwijlen en verhoogt de spijsverteringssappen. Het is om deze reden dat het wordt opgenomen in de voeding van vele culturen over de hele wereld.
Vermindert het risico op diabetes en behandelt maagzweren
De American Diabetes Association neemt limoen op in de lijst van de meest heilzame "superfoods voor diabetes" en geloof me, dit is geen toeval. De hoge niveaus van oplosbare vezels van de vrucht helpen het lichaam de bloedsuikerspiegel te absorberen. Door de aanwezigheid van flavonoïdeverbindingen stimuleert limoen het genezingsproces bij maag- en mondzweren.
Het behandelt zelfs luchtweg- en hartaandoeningen
In de medische praktijk is de olie die uit limoen wordt gewonnen zeer wijdverbreid, omdat deze rijk is aan flavonoïden, die op hun beurt worden gebruikt tegen congestie. Zelfs het inademen van de geur van de schil kan congestie en misselijkheid verlichten. Het vermogen om te gaan met hartaandoeningen zoals atherosclerose is ook uitzonderlijk.
Controleert het gewicht
Voor een gezonde manier om op gewicht te blijven en af te vallen, raden deskundigen de dagelijkse inname van limoensap aan. Daarnaast geeft het ons energie en concentratie, die we ongetwijfeld nodig hebben gedurende de dag.
Het regelt de temperatuur
Dankzij het sap, rijk aan vitamine C, is citrusvrucht een ideale hulp in de strijd tegen hoge koorts. Het is voldoende om het sap van een limoen uit te persen en te mengen met een glas warm water.
Naast alles wat we hebben genoemd, heeft deze magische groene vrucht nog een heleboel andere helende eigenschappen, zoals het bestrijden van urineweginfecties, aambeien en obstipatie, het verlichten van artritis en het voorkomen van jicht. Het is onmogelijk om alle voordelen die limoen ons biedt te beschrijven, maar we raden je zeker aan om het vaker te gebruiken om van een goede gezondheid te genieten.
Zie ook enkele ideeën voor:
- limoencocktails;
- citroen of limoen? .
