Inhoudsopgave:
Iedereen heeft wel eens gehoord van goji bes en de gezondheidsvoordelen ervan. Veel mensen gebruiken het voor verschillende gezondheidsklachten en om de toniciteit van het lichaam te verhogen.
Acai bes is niet zo beroemd als gojibes, maar het is niet minder effectief. Het is een kleine paarse vrucht die lijkt op een bosbes.
Acai groeit in Zuid-Amerika, meer bepaald in het Amazonegebied. Het is een palmsoort en de vruchten zijn rijk aan vitamines, antioxidanten en essentiële aminozuren.
Maar wat is de acai bes en wat zijn de voordelen ervan
De geneeskrachtige voordelen van acai bes zorgen al eeuwenlang voor de gezondheid van de inboorlingen van het Amazonegebied. De heilzame eigenschappen van acai bes zijn goed om te weten.
1. Verbetert de hartfunctie - Acai palm vruchten zijn zeer rijk aan anthocyanen. Dit zijn plantaardige antioxidanten die de bloeddruk verlagen, de bloedvaten van cholesterol reinigen en de doorbloeding stimuleren;
2. Helpt bij het afvallen - De kleine paarse vrucht is een lid van de superfood familie vanwege zijn gezondheidsvoordelen. De regelmatige consumptie ervan breekt vetten af en verwijdert opgehoopte vetophopingen;
3. Vergemakkelijkt de spijsvertering - acai bes is een uitstekende bron van vezels. De enzymen die erin zitten versnellen de beweging van de darmen, verbeteren de darmflora en beschermen tegen gasvorming. De vrucht kan worden gebruikt om het maagdarmkanaal te ontgiften;
4. Stimuleert de celdeling - de antioxidanten in de vrucht vernietigen vrije radicalen en stimuleren de celdeling door organen en systemen te beschermen tegen tumoren;
5. Verhoogt de immuniteit - acai bes is rijk aan vitamine C. Het speelt een belangrijke rol bij het handhaven van de immuniteit. De polyfenolen die erin zitten helpen bij de behandeling van kanker;
6. Stimuleert de hersenactiviteit - de vrucht verbetert niet alleen het geheugen en de hersenactiviteit, maar kalmeert ook het zenuwstelsel en verhoogt de energie, dankzij de vele vitamines en vezels. Dit verhoogt het fysieke uithoudingsvermogen en beschermt tegen uitputting;
7. Acai bes bestrijdt veroudering, omdat het met succes de aanvallen van vrije radicalen onder controle houdt. Door de bloedsomloop te stimuleren, verbetert het de seksuele kracht, vooral bij mannen, daarom is het een afrodisiacum. Ze gebruiken deze vrucht vaak in de cosmetische industrie en acai bessen olie staat bekend als een middel om schoonheid en jeugd te behouden.
Zie ook wat de bijwerkingen van acai bes zijn en wanneer acai bes eten.
