Pompoen is een favoriet eten op koude dagen en staat prachtig op tafel.
Pompoen is een vrucht, een vertegenwoordiger van de Cucurbitaceae-familie. Het is zo geliefd, vooral in het huidige seizoen, dat het de vraag doet rijzen naar de voedingswaarde ervan.
Kun je aankomen met pompoen?
Het is belangrijk om te benadrukken dat het geen vet, natrium of cholesterol bevat. Gelukkig bevat pompoen grote hoeveelheden vitamine A en vitamine C.
Pompoen bevat ook natuurlijke fruitsuiker.
Geschat wordt dat 100 g geroosterde pompoen zonder suiker slechts 50 kilocalorieën bevat. Dit maakt het uiterst onschadelijk in termen van caloriegehalte.
Op deze manier kan pompoen een geweldige aanvulling zijn op caloriearme en afslankdiëten.
Bovendien is aangetoond dat het eten van geroosterde pompoen heilzaam en noodzakelijk is voor nier- en hart- en vaatziekten.
We kunnen gemakkelijk onze favoriete pompoenspecialiteiten eten zonder calorieën te tellen, want van pompoen word je niet dik.
En nu is het tijd om pompoen cheesecake, pompoen snoepjes of gezonden pompoen smoothie te maken. U kunt kiezen wat u wilt maken!
