Volgens artsen lijdt elke vijfde persoon aan een problematische maag. De klachten van deze mensen zijn verschillend en komen door verschillende factoren. Maar of het nu gastritis, een maagzweer of prikkelbare darmsyndroom is, moet u in alle gevallen sommige producten uit uw dieet weren.
Een van de eerste dingen om uit te sluiten is vers fruit en verse groenten. Absoluut verboden zijn fruit met mos op de schil, citrusvruchten en tomaten (ja, ook tomaten, want dat in ook fruit).
Fruit dat rijk is aan antioxidanten, zoals kersen, bosbessen en appels, staat misschien op je dagelijkse menu, maar rauwe appels niet, alleen gebakken appels. Over het algemeen mogen mensen met maagproblemen geen vers fruit en vers geperste vruchtensappen consumeren.
Gekookt, gebakken of gestoomd fruit en indien mogelijk gepureerd, kan worden geconsumeerd. Mandarijnen, grapefruits en vooral gedroogd fruit - pruimen, rozijnen, dadels, abrikozen, enz. zijn zeer irriterend voor de maag en het maagslijmvlies.
