Inhoudsopgave:
Muntthee is zowel in de winter als in de zomer een favoriete drank voor veel mensen - warm of koud. Munt wordt ook gebruikt als specerij bij het koken en als toevoeging aan verschillende cocktails en desserts. Weten we wat de voor- en nadelen van munt zijn?
Misschien is een van de belangrijkste heilzame eigenschappen van munt het kalmerende effect. Dit aromatische kruid wordt vaak voorgeschreven aan mensen die aan slapeloosheid lijden, maar ook aan mensen met een hoge mate van angst.
Studies naar de genezende eigenschappen van munt tonen aan dat deze plant ook in staat is de bloedsomloop te verbeteren. Dit komt door de verwijding van de bloedvaten in de hersenen na het nuttigen van munt. Het zal verlichting brengen van hypertensie, hoofdpijn en verschillende soorten pijn.
Muntthee is uitermate nuttig voor de slijmvliezen. Muntblaadjes hebben een verzachtend effect op de slijmvliezen van de luchtwegen. Daarom worden muntextracten vaak voorgeschreven voor bronchitis, tracheitis en andere ziekten.
Experts raden aan om munt toe te voegen aan het dieet van patiënten met verkoudheid. Thee met munt en citroen geeft kracht, verlicht keelpijn en helpt ook de lichaamstemperatuur te verlagen.
Hoe kan muntthee schadelijk zijn?
Soms geeft ons lichaam zelf aan dat er te veel munt wordt geconsumeerd. Je moet ernaar leren luisteren, zodat je de signalen van een overdosis kunt herkennen. In geval van overdosering heeft een persoon verschillende allergische reacties, die zich uiten in: bronchospasmen, ademhaling falen; misselijkheid; hoofdpijn; roodheid van de huid; huiduitslag en jeuk.
Muntthee mag niet worden geconsumeerd in de volgende gevallen:
- Als u spataderen heeft, aangezien de plant vasculaire toniciteit vermindert;
- Het moet worden vermeden door mensen met lage bloeddruk (hypotensie);
- Het moet worden vermeden door mensen die vaak last hebben van brandend maagzuur, aangezien munt daar meer van kan veroorzaken;
- Munt vermindert de reactie en veroorzaakt slaperigheid, dus het mag niet worden gebruikt voordat u gaat autorijden of gevaarlijke activiteiten uitvoert;
- Vanwege het vermogen van thee om het gehalte aan mannelijke hormonen te verminderen en de potentie te verminderen, moeten mannen dit vermijden;
- Het wordt niet aanbevolen om munt te consumeren bij onvruchtbaarheid, omdat dit het bestaande probleem alleen maar kan verergeren;
- Er moet veel aandacht worden besteed aan het gebruik van muntthee door zwangere vrouwen: in kleine hoeveelheden helpt het misselijkheid te elimineren en toxicose te overwinnen, maar omdat munt een grote hoeveelheid oestrogeen bevat, veroorzaakt het een toename van de toniciteit van de baarmoeder, wat kan leiden tot een miskraam;
- Het is verboden om munt te geven aan kinderen onder de 3 jaar en voor kinderen onder de 12 jaar moet het met speciale zorg in kleine hoeveelheden worden gegeven!
Hier is een eenvoudig recept voor hete muntthee:
Je hebt 5-10 verse muntblaadjes of 1 eetlepel gedroogde munt nodig. Kook 2 kopjes water, bij voorkeur in een geëmailleerde of glazen bak. Voeg de munt toe en laat 5 minuten koken. Je kunt het direct na het afkoelen zeven, of als je sterkere thee verkiest, laat het dan afkoelen en zeef het dan. Het kan in zijn pure vorm worden geconsumeerd of op smaak worden gebracht met honing en citroen.
Recept voor extract van koude munt:
Giet 7 kopjes koud schoon water in een pot met een deksel en een handvol gewassen en gehakte takjes munt. Dek de pot af en laat ze 8 tot 24 uur weken. Zeef vervolgens het mengsel en voeg zoveel honing, suiker en citroensap toe als je wilt.
Verfris jezelf met een muntthee en blijf gezond, maar consumeer het altijd voorzichtig!
