Na Pasen is de taille meestal in ieder geval iets wijder. Met zoveel paasbrood, lamsvlees en gekookte eieren is het normaal om een cheatday te hebben gehad.
Als je weer in vorm wilt komen, kun je weer voor hulp "wenden" tot gekookte eieren. Het zogenaamde ei dieet helpt je om de kilo's die je hebt verzameld kwijt te raken en zorgt er tegelijkertijd voor dat je niet constant honger hebt.
Het andere zeer belangrijke product in het dieet, naast eieren, is de citrusvrucht - grapefruit. Deze twee producten zullen je humeur verbeteren en je helpen vijf kilo af te vallen in slechts één week. Andere producten worden aan het dieet toegevoegd - het dieet heeft een grote verscheidenheid aan voedingsmiddelen, is effectief en zal je niet nerveus en constant hongerig houden.
Deskundigen benadrukken dat dit dieet maximaal vier keer kan worden herhaald en dan is het verplicht om een pauze van twee maanden te nemen. De belangrijkste regels tijdens het regime - begin elke dag met vers geperst grapefruitsap en drink veel water.
Dit is wat u nog meer moet eten tijdens het dieet:
Drink op de eerste dag een kopje bittere koffie - zonder zoetstoffen of melk, eet een appel en vul het ontbijt aan met twee hardgekookte eieren. Eet voor de lunch weer twee gekookte eieren, evenals ongeveer 150 g tomaten.
Drink nog een ongezoete koffie. Het diner op de eerste dag bestaat uit twee gekookte eieren, een groentesalade, een appel en een sneetje roggebrood.
De tweede dag begint met hetzelfde ontbijt als de vorige dag. Eet voor de lunch weer twee eieren, drink een kopje koffie, maar eet in plaats van tomaten wat van je favoriete fruit. Het diner moet bestaan uit twee eieren, niet meer dan twee tomaten en een spinaziesalade, maar dan zonder dressing.
De enige verandering op de derde dag is het avondeten - maak tomaten-komkommersalade en voeg ongeveer 100 g geroosterde kip toe.
Dag vier begint met het gebruikelijke ontbijt en de lunch wordt afgewisseld met een salade van verse groenten, een appel en een kopje koffie, maar dan weer ongezoet. Het diner bestaat uit twee gekookte eieren, een appel, een geroosterd sneetje roggebrood en kwark.
Eet op de vijfde dag alleen eieren en koffie als ontbijt en sla de appel over. Bereid voor de lunch nog twee eieren, een kopje groene thee en spinazie. Het diner bestaat uit een sneetje volkorenbrood, een salade en als hoofdgerecht twee stukken witte vis.
Herhaal eergisteren het ontbijt van gisteren en eet als lunch een gemengde salade. Bereid voor het avondeten een geroosterde varkensfilet en een heerlijke salade met veel bleekselderij, tomaten en komkommers.
Herhaal op de zevende dag hetzelfde ontbijt van de afgelopen twee dagen en eet voor de lunch gekookte kip, een salade en fruit, behalve bananen. Eet voor het avondeten hetzelfde als voor de lunch.
