Inhoudsopgave:
Kamillethee is een drankje gemaakt van kleine bloemen, die lijken op madeliefjes. Een kopje warme kamillethee is als een knuffel - het zorgt ervoor dat je ontspant en je op je gemak voelt. De voordelen van kamillethee zijn al lang bekend: het is een oud medicijn dat een kalmerend effect heeft op angst, slapeloosheid geneest en menstruatiepijn verlicht. Er zijn verschillende varianten van het kruid, maar vooral Duitse en Engelse kamille worden gebruikt.
Een kopje kamillethee aan het eind van de dag kan je kalmeren van het drukke dagelijkse leven en je een nieuw mens laten voelen. Hier is waarom het de moeite waard is om regelmatig kamille thee te drinken:
Bron van antioxidanten
Kamillethee en afkooksels zijn ook rijk aan antioxidanten en hebben antimicrobiële eigenschappen die goed zijn voor onze gezondheid, naast hun vermogen om ons in slaap te brengen. Kamillethee bevat ook magnesium, foliumzuur, calcium, vitamine A en kalium. Al deze verschillende antioxidanten, vitaminen en mineralen maken de kruidendrank uitermate gezond. Ze worden in verband gebracht met een verminderd risico op hart- en vaatziekten en zelfs kanker, hoewel de definitieve studies hierover nog moeten komen.
Onderdrukt maagpijn
Kamillethee kan worden gebruikt als een effectief middel tegen spijsverteringsproblemen en vervelende buikpijn. Het bevat verbindingen die verantwoordelijk zijn voor betere vertering van ons voedsel. Het is krampstillend en helpt spasmen in het lichaam te verminderen, inclusief de maagstreek. Dit betekent dat kamillethee geweldig is voor het omgaan met ondragelijke pijn zonder dat je je toevlucht hoeft te nemen tot pijnstillers.
Het wordt ook gebruikt om slapeloosheid te behandelen
De warme drank kan ons helpen beter te slapen dankzij de aanwezigheid van een flavonoïde genaamd apigenine, die zich bindt aan receptoren in onze hersenen en een ontspannend effect heeft op ons lichaam, waardoor we gezond kunnen slapen. Drink kamillethee ongeveer 45 minuten voor het slapengaan, zodat uw lichaam de drank volledig kan opnemen, zodat de noodzakelijke chemicaliën erin beginnen te werken.
Onschadelijk voor diabetes
Hoewel het, als u aan diabetes lijdt, het beste is om uw arts te raadplegen voordat u iets nieuws aan uw dieet toevoegt, wordt aangenomen dat kamillethee de suiker- en cholesterolwaarden helpt te verlagen.
Kamilledranken zijn een bron van gezondheid. Voel je vrij om ze toe te voegen aan je favoriete gezonde theeën. Consumeer ze alleen of in gezelschap van diverse gebakjes en theekoekjes.
