Bonapeti.nl»Artikelen»Zoeken
Facebook
Favorieten
Twitter
Pinterest
Yoghurt met chiazaden en sinaasappeljamDe chiazaden worden gemengd met de yoghurt, sinaasappeljam, honing en kaneel....
Dessert met chiazaden en aardbeienNadat de chiazaden klaar zijn, giet je deze over de aardbeien.
Eventueel kun je wat muntblaadjes of in plakjes gesneden aardbeien bovenop het dessert doen.
Het dessert met chiazaden en aardbeien is klaar....
Dessert met chiazaden en chocoladeWissel de frambozen, chocolade en chiazaden af en leg de frambozen en geroosterde amandelen erop.
Geniet van je dessert met chiazaden en chocolade!...
Chocoladepudding met chiazaden en honingVoeg vervolgens de chiazaden toe en laat het dessert 1 nacht in de koelkast staan.
Je kunt de chocoladepudding met chiazaden en honing versieren met fruit en chocolade naar wens....
Vegan pannenkoeken met chiazaden en havermelkVoeg de chiazaden toe aan het goed gemendge pannenkoekenbeslag en roer....
Vegan bananenpudding met chiazaden en havermelkGiet de 3 1/2 afgestreken eetlepels chiazaden, het vanillepoeder en 1 eetlepel suiker bij de melk. Meng en laat de chiazaden 1 uur staan om goed de melk in te laten trekken....
Muffins met citroen en chiazadenVoeg dan de rest van de producten toe, behalve de chiazaden, en meng goed....
Pompoencake met chiazaden uit de koekenpanBij het serveren versieren we de pompoencake met chiazaden uit de koekenpan met karamelsiroop, die de pompoensmaak heel goed aanvult.
Snel, makkelijk, lekker en gezond :)...
Verse smoothie met chiazaden, spinazie en aardbeienVoeg aan de groene melk de zelfgemaakte honing, vanille en chiazaden toe.
Meng en laat de chiazaden smoothie 1 uur op een koele plaats staan, zodat de zaden kunnen opzwellen....
Hoe gebruik je chia in een salade?Chiazaden zijn smaakloos, waardoor ze gemakkelijk aan veel voedingsmiddelen en recepten kunnen worden toegevoegd.
Hoe gebruik je chiazaden in salades?
1....
Chia - Voordelen, inname en toegestane dagelijkse dosisChiazaden kunnen worden toegevoegd aan hoofdgerechten, salades en, indien gemalen, aan sappen en verse vruchtensappen....
Chiapudding met aardbeien en haverEen snel, lekker en makkelijk super ontbijt met gezonde chiazaden.
De honing, haver en chiazaden worden aan de warme melk toegevoegd.
Meng en verdeel het mengsel over 2 glazen....
Chia puddingMeng de chiazaden, kokosmelk, pindakaas en de gewelde rozijnen.
Laat het 7 minuten staan. De pudding is klaar wanneer de chiazaden opzwellen
Giet het mengsel in kommen....
Gezonde chiapudding met banaanDe bereiding van de pudding doe je door eerst een paar lepels chiazaden en de voorgeprakte banaan toe te voegen aan de kopjes of kommetjes die je wilt gebruiken en dan weer de chiazaden toe te voegen en een paar plakjes banaan...
Hoe maak je gezonde pannenkoekenHiervoor heb je eieren, melk, amandelmeel, kokosolie, bakpoeder, chiazaden en baksoda nodig. Klop de eieren los met de melk en gesmolten kokosolie. Voeg vervolgens bloem, frisdrank en chiazaden toe....
Chiapudding met bosbessenGiet de chiazaden in een grotere bak.
Voeg de melk, vanille en yoghurt toe.
Voeg de bevroren bosbessen erbij en meng goed.
Bewaar het een paar uur of een nacht in de koelkast....
Chiapudding met perziken en dadelsVoeg de chiazaden toe aan het mengsel, roer en laat de pudding ongeveer een uur in de koelkast staan.
Gedurende deze tijd zullen de chiazaden opzwellen en zal de chiapudding dikker worden....
Vegan appeltaart met johannesbroodpitmeelIk raspte twee appels voor deze taart, voegde havermelk met chiazaden toe die al sinds de avond er voor in de koelkast stond (100 ml melk met 3 el chiazaden). Ik klopte dit goed door elkaar met een vork....
Chia gelei met yoghurt en appelbesDoe de chiazaden in een kom en giet er 100 ml koud water bij.
Na 15 minuten zwellen de zaden op en veranderen ze in gelei.
Bestrooi ze met 10 appelbessen vermengd met een theelepel honing....
Vegan smoothie met geroosterde pompoenVoor een goed en voedzaam ontbijt kun je 2 el chiazaden toevoegen.
Roer en wacht tot ze opzwellen.
Deze vegan smoothie met geroosterde pompoen ruikt heerlijk en is erg gezond!...
Over de beste hydraterende drankjesChia water
De beste manier om chiazaden te consumeren is door ze in water te laten weken en op te drinken. Chiazaden kunnen tot 10 keer hun gewicht aan water opnemen....
Chiazaad olie - waarom is het nuttig?Zowel chiazaden zelf als de olie die ervan wordt gemaakt, zijn buitengewoon heilzaam en worden het vaakst gebruikt in de cosmetische industrie.
Waar is het goed voor en hoe wordt het gebruikt?...
Cake met pompoen, haver en walnotenWeek de chiazaden en het lijnzaad in een kopje water en laat ze opzwellen.
Klop de eieren los, pureer de geroosterde pompoen en snijd de walnoten in kleine stukjes....
Snoepjes met pompoen en dadelsHet mengsel lijkt in eerste instantie misschien te zacht, maar houd er rekening mee dat de haverzemelen en chiazaden na een tijdje wat op gaan zwellen....
Gezonde fruit tulband voor de kerstdagenLaat eerst de chiazaden weken in een kopje water om ze te laten opzwellen.
Snijd ondertussen het fruit in kleine stukjes en rol ze door een beetje kokossuiker.
Pers het sap uit een sinaasappel en rasp de schil....
Veganistische chiapudding met mango en banaanVoeg vervolgens de chiazaden toe aan het mengsel, roer en zet het ongeveer een uur in de koelkast.
Gedurende deze tijd zullen de zaden opzwellen en zal het mengsel dikker worden....
Hoe eiwit binnen te krijgen zonder vlees te consumerenDoor sperziebonen, tofu, chiazaden, quinoa, sojamelk, erwten en pindakaas toe te voegen, krijg je een heerlijke en complete eiwitrijke voedselbasis zonder dat je er vlees aan hoeft toe te voegen....
Driekleurige chiapuddingVooraf laat je de chiazaden weken in een kopje water en wacht tot ze opzwellen. Bereid vervolgens de 3 lagen voor.
Voor de eerste laag:
Meng alle producten en plaats ze op de bodem van de beker....
