Inhoudsopgave:
Gezonde ochtenddrankjes spelen een belangrijke rol bij het versnellen van de stofwisseling en het reinigen van de maag. De dag beginnen met een of twee liter water helpt om alle afvalstoffen uit het lichaam te verwijderen en dit leidt tot reiniging en verfraaiing van uw huid. Wat zijn de gezondste ochtenddrankjes voor een mooie huid? Blijf lezen om erachter te komen.
Water
Hoe versleten het ook klinkt, het is net zo waar dat water de beste drank is voor mooie huid. Het drinken van voldoende water levert prachtige resultaten op. Uitdroging daarentegen maakt onze huid droog en jeukt.
Het consumeren van gemiddeld 2, 5 liter water per dag vult ons lichaam aan met mineralen, verwijdert gifstoffen en leidt tot een zichtbaar gladde huid. Dit geldt zowel voor fijne lijntjes als voor sporen van puistjes en andere huidoneffenheden.
Theeën
Als je een fan bent van thee, voeg dan groene thee of citroenthee toe aan je dieet. Het voorkomt acne en bevat vitamine C, samen met andere belangrijke stoffen die de huid stralend en schoon houden. De werking van gemberthee is vergelijkbaar, die heeft een zuiverende werking en verlicht misselijkheid. Het is ook gunstig tijdens verkoudheid.
Water met honing en citroen
Voeg twee eetlepels honing en een eetlepel citroensap toe aan het water om een anti-aging elixer te krijgen. Het helpt schadelijke gifstoffen uit je lichaam te verwijderen en het helpt je ook om af te vallen. Terwijl honing je huid gehydrateerd houdt, bevat citroen vitamine C, dat helpt bij het regenereren van cellen. Het is een geweldig drankje voor een mooie huid!
Smoothies
Fruit is rijk aan vitamines en sporenelementen. Voedingsmiddelen zoals wortelen, bieten en granaatappels zijn rijk aan mineralen en vitamines die acne helpen voorkomen en de huid mooi en gezond houden. Wortelen en bieten bevatten vitamine A, wat acne, rimpels en pigmentvlekken tegengaat. Ze zijn geweldig als toevoeging aan je gezonde smoothie.
Bietensap zorgt voor een goede doorbloeding en zorgt voor een gelijkmatige teint. U kunt uw drankje bereiden met ander gezond voedsel zoals spinazie, avocado, selderij, wilde bessen, enz.
Zelfs tomaten- en komkommersalades kunnen acne voorkomen als ze deel uitmaken van een normaal dieet voor een mooie huid. Hetzelfde geldt voor boerenkoolsalades en spinaziesalade.
