Facebook
Favorieten
Pinterest
Welke voedingsmiddelen zijn rijk aan selenium?Naast magnesium bevatten paranoten ook de hoogste hoeveelheid selenium, 1917 μg per portie van 100 g, 96 μg in één noot;
Oesters, mosselen, slakken
Oesters en mosselen zijn naast selenium ook een rijke bron van ijzer...
Dieet met weinig koolhydratenDe consumptie van kreeften, kokkels, oesters, calamares, garnalen en andere schaaldieren wordt ook aanbevolen.
Magere kaas en kwark worden geconsumeerd....
Voedingsmiddelen voor gezonde ogenAndere voedingsmiddelen die goed zijn voor de ogen zijn pompoen, tomaten, kool, knoflook, melk, avocado, papaja, abrikozen, citroenen, sinaasappels, donkere chocolade, oesters....
Voedingsmiddelen die purines bevattenDe grootste hoeveelheid purines wordt aangetroffen in voedingsmiddelen zoals:
- Vleesproducten (nieren, tong, hart, lever, hersenen);
- Zeevruchten en vis (sardines, makreel, haring, roze zalm, oesters, baars, mosselen...
Sint-Jacobsmosselen gebakken in de schelpSint-Jacobsmosselen, soms ook wel Sint-Jacobs-oesters genoemd, zijn buitengewoon smakelijk, mooi en indrukwekkend en tegelijkertijd rijk aan nuttige mineralen en stoffen voor ons lichaam....
Voedingsmiddelen rijk aan zinkTarwezemelen en gekiemde tarwe, maar ook zonnebloem- en pompoenspruiten, paddenstoelen en oesters bevatten 130 milligram zink per kilogram product....
Wat te eten als u bloedarmoede heeftSchaaldieren zoals oesters, kokkels en garnalen zijn goede bronnen. De meeste vissen bevatten ijzer, de meeste zitten in sardines, tonijn, verse zalm, verse baars....
FluorideBronnen van fluoride, hoewel in kleine hoeveelheden, kunnen bier, wortelen, rode bonen soep, gekookte aardappelen, oesters, aardappel soep enz zijn....