Inhoudsopgave:
Voor elke ziekte worden naast de door een arts voorgeschreven medische behandeling vaak aanvullende middelen voorgeschreven en gebruikt om de behandeling te ondersteunen. Voeding speelt een belangrijke rol bij het bestrijden van verschillende gezondheidsproblemen, waaronder de luchtwegen.
Vooral belangrijk voor hen is het vrijkomen van de verzamelde secreties, waardoor het lichaam afvalproducten van de strijd van het lichaam tegen de ziekte verwijdert.
Het is daarom belangrijk om een slijmoplosser te nemen om dit proces te vergemakkelijken. Samen met medicijnen die door uw arts zijn voorgeschreven, kunt u secreties verlichten en stimuleren door bepaalde voedingsmiddelen in uw dieet op te nemen.
Welke voedingsmiddelen helpen bij ophoesten?
Gember + honing + citroen
Het wordt aanbevolen om kruidenthee te drinken voor en bij het ophoesten van slijm. Zorg ervoor dat u een van de volgende gebruikt: honing, gember of citroen. En de combinatie van geraspte gember, honing en citroen is een van de meest gebruikte en bewezen remedies voor luchtwegaandoeningen.
Honing is een van de verplichte componenten in de meeste slijmoplossende recepten uit de volksgeneeskunde - het kan worden gecombineerd met vrijwel alle andere slijmoplossende voedingsmiddelen. Honing, in combinatie met olijfolie, zal ook het doel dienen. Meng 1:1 olijfolie en honing. Verwarm het mengsel in een waterbad en neem 3-4 keer per dag 1 theelepel.
Uien, knoflook en pittig eten
Eet meer uien en knoflook: behalve dat het natuurlijke antibiotica zijn, verlichten ze hoest en afscheiding.
Matige consumptie van gekruid voedsel helpt ook om het vloeibaar te maken en het hoesten te vergemakkelijken. Mierikswortel (of mosterd), hete pepers, pittige rapen, etc. worden het vaakst gebruikt in de volksgeneeskunde.
Recept voor slijm met zwarte radijs
Waarschijnlijk kent iedereen het recept met zwarte radijs en honing tegen hoest, maar laten we je eraan herinneren: er wordt een kuil gegraven in de raap, waarin honing wordt gegoten en vervolgens wordt de raap aan de kant gelegd. Het sap dat wordt geproduceerd is een beproefd hoestmiddel. Je kunt het sap van de radijs ook met een sapcentrifuge of met de hand persen en mengen met honing. Ook worden de sappen van de meeste wortelgroenten (wortelen, bieten, enz.) gemengd met honing beschouwd als een goed slijmoplossend middel.
Recept voor slijm met uien
Een genezend recept met uien. Hak een ui fijn, voeg 2-3 el suiker of honing toe en laat het een nacht staan. Gebruik een eetlepel van de afgewerkte siroop, indien nodig gedurende de dag. Herhaal de procedure tot verbetering. Je kunt ook knoflook en honing combineren.
Mandarijnen
Mandarijnen blijken het perfecte slijmoplossend voedsel te zijn. Ze bevatten essentiële oliën en andere heilzame stoffen die helpen de hoeveelheid secreties van het ademhalingsslijmvlies te verhogen en spelen een ideale rol bij het elimineren van sputum en het stoppen van hoesten. Bovendien hebben de vitamines in mandarijnen een ontstekingsremmende werking.
Abrikozen
In de traditionele Chinese geneeskunde verlicht abrikoos hoest, lost slijm op, verwarmt de longen en verzacht kortademigheid; dit alles komt door de stof die erin zit - amygdaline. Warmtebehandeling vernietigt in dit geval de bruikbare ingrediënten niet, dus compote, nectar en zelfs abrikozenjam zullen hun werk perfect doen.
Haverbouillon
Haverbouillon is een universeel medicijn, het is ook effectief bij langdurige aandoeningen van de luchtwegen. Om de bouillon te bereiden, giet je 200-250 g haver met vijf glazen water en kook je op laag vuur gedurende 1 uur. Koel de bouillon af en drink hem een gehele dag tot verbetering, herhaal het proces indien nodig.
Melk en boter
Melk is bijna altijd gebruikt als slijmoplossend middel in de volksgeneeskunde. Tegenwoordig wordt deze functie betwist en wordt beweerd dat het extra slijm in het lichaam vormt en het genezen van ademhalingsproblemen verstoort. In de volksgeneeskunde heeft het echter het vermogen om secreties vloeibaar te maken en ze gemakkelijker te scheiden. Sommige recepten voor slijm zijn nog steeds populair, zoals een glas warme melk met een theelepel boter. Boter wordt ook beschouwd als een zeer goed slijmoplossend middel. Ook hiervoor wordt een glas warme melk met toevoeging van een snufje honing, eigeel etc. gebruikt.
Recept voor slijm met melk en vijgen
Er kan een smakelijk medicijn worden bereid om natte hoest effectief te bestrijden. Voeg 2-3 vijgen toe aan de melk en laat 20 minuten op laag vuur staan. Het resulterende product wordt 2-3 keer per dag na de maaltijd warm of heet geconsumeerd. Of je melk als slijmoplossend voedsel gaat gebruiken, oordeel zelf, maar het beïnvloedt iedereen anders.
Warme dranken
Alle soorten warme dranken zijn nuttig voor slijm - van gedroogd fruit, via kruidenthee tot hete soepen en bouillons. Populaire volksrecepten voor hoest zijn afkooksels van kweeperen, peren of appels, anderen bevelen hete kippensoep tegen griep of rundvlees soep aan. In feite is de inname van warme vloeistoffen een van de meest effectieve methodes voor het vloeibaar maken van secreties.
Het juiste voedsel om slijm te verwijderen
Er is een groot eiwitverlies tijdens de secretie van slijm; als ze niet worden aangevuld, kan er een eiwittekort ontstaan. Eet daarom eiwitrijk voedsel:
- voedsel van dierlijke oorsprong: mager vlees, vis (bij voorkeur vet, omega-3 zal keelpijn verlichten en ophoesten vergemakkelijken), zwarte kabeljauwlever, geen zure melkproducten;
- voedingsmiddelen van plantaardige oorsprong: peulvruchten, gekiemde tarwe, pompoenpitten, zonnebloem, sesam (en oliën), olijven en olijfolie, granen (rijst, haver, boekweit, tarwe), groenten, tomaten, wortelen, elke kool, bieten, uien, knoflook, pompoen, rapen), fruit (bananen, citrusvruchten, aardbeien, frambozen, gember, meloen (watermeloen), papaya, perziken, avocado's, zwarte bessen, appels, vijgen, druiven), kruiden.
Sommige voedingsmiddelen kunnen de conditie van het lichaam nadelig beïnvloeden en het proces van het verwijderen van afscheidingen uit de bronchiën verergeren, waardoor ze dikker worden. Het wordt niet aanbevolen om gefrituurd en vet voedsel, yoghurt, vet vlees, voedsel dat allergieën veroorzaakt te eten. Het is ook raadzaam om te stoppen met het drinken van koffie en alcohol, die afscheidingen uitdrogen en verdikken.
Als u zich aan alle behandelingspunten houdt, kunt u snel afscheidingen kwijtraken. Het belangrijkste is om aandacht te besteden aan voeding, vochtigheid in de kamer, verstandig gebruik van medicijnen en geneesmiddelen, en om meer vocht te consumeren.
En om je goed van dienst te zijn, raden we je aan jezelf te helpen met dit middel tegen bronchitis en hoest of Coca Cola en hoestdruppels siroop.
