Verzadigingstrucs die je voor een langere tijd een vol gevoel geven. Wat je eet is niet het enige dat telt, om vol te zitten. Probeer de volgende verzadigingstrucs en blijf langer slank, gezond en vol.
Als voedsel, dat de honger stilt, het potentieel heeft om te genezen, is het tegenovergestelde waar - ze hebben ook de kracht om je ziek te maken. Ontdek wat ongezond eten is en de effecten ervan op het lichaam.
Het vermijden van bepaalde voedingsmiddelen is een geweldige manier om een opgeblazen gevoel te verminderen. Tijdens het eten van gezond voedsel en dranken - die helpen overtollig vocht te verwijderen, het vasthouden van water te verminderen en gas te ver
Watermeloen helpt om gemakkelijk af te vallen, reinigt het lichaam van gifstoffen, verbetert het werk van het cardiovasculaire en spijsverteringsstelsel. Een goed gerijpte watermeloen drijft in het water, een onrijpe watermeloen zinkt.
Volle granen zijn nodig voor een goede spijsvertering, om het zenuwstelsel te kalmeren en honger te stillen. Wat zijn de voordelen van volkorenproducten?
Tryptofaan is ook een voorloper van serotonine. Het helpt bij het reguleren van slaap, eetlust en stemming. Voedingsmiddelen die rijk zijn aan tryptofaan zijn melk, vlees, kaas en bananen.
Kan de manier waarop je eet je leven redden? Steeds meer onderzoek toont aan dat wat je eet en drinkt, je lichaam kan beschermen tegen een heleboel gezondheidsproblemen.
Bananen zijn ontzettend gezond en lekker. Ze bevatten essentiële voedingsstoffen en zijn zeer goed voor de spijsvertering, het hart en bovendien kun je met hun hulp ook afvallen.
Het blijkt dat mensen niet weten hoe ze een banaan op de juiste manier moeten consumeren. Volgens studies gooit ongeveer 90 procent van de mensen die bananen eten het meest heilzame ingrediënt weg.