De gezondheid van de longen kan het beste worden verzorgd door gezonde gewoonten, evenals gezond voedsel voor onze longen. Welke voeding is het beste voor de longen?
De meeste mensen denken dat er geen verschil is tussen probiotica en prebiotica. Dit zijn echter twee aparte zaken. Wat zijn de beste bronnen van prebiotica?
Braambladeren bevatten veel flavonoïden, aminozuren, organische zuren, tannines, organische en essentiële oliën, vitamine A, B, C en E, evenals calcium, kalium, zink, koper en fosfor.
Avocado is erg vullend en als je een half fruit bij je lunch eet, heb je 3 uur geen honger meer. Avocado kan ook worden gebruikt als vervanging voor vet tijdens het koken.
Walnoten zijn ook zeer gezonde en rijke voedingsstoffen voor de gezondheid van het hart en de stofwisseling. Voedingsstoffen in 100 gram walnoten. Alle voordelen van walnoten.
De artisjok is te gast op onze tafel. Het lijkt op een bloem, maar het is eigenlijk een lekkere en gezonde groente. Artisjokthee - hoe wordt het gemaakt en waarom is het gezond?
De Amazone is de geboorteplaats van enkele unieke plantensoorten, zoals de paranoot. Paranoot is erg lekker en gezond, maar je moet in geen geval teveel van deze noten consumeren.
Rode uien worden in sommige Europese landen ook wel paarse uien genoemd. Rode ui - waarom is het zo gezond? Zie meer informatie in het volgende artikel: