Facebook
Favorieten
Pinterest
Quinoa en Broccoli BalletjesHak de broccoli fijn en voeg er de gekookte quinoa, parmezaan, zout, zwarte peper, fijngehakte peterselie en dille, het ei en een lepel bloem aan toe.
Meng goed en vorm er met een ijsschep kleine balletjes van....
Zalm met quinoa en mosterdsausHaal ze er voorzichtig uit, breng op smaak met zout en leg ze op een canapé van quinoa met groenten.
De saus bereiden:
Meng het sap van één citroen met de mosterd en meng goed. Dille wordt ook gehakt....
Gezonde salade met quinoa en spinazieJe kunt desgewenst zout, sojasaus, honing of mosterd aan de quinoa salade toevoegen.
Eet regelmatig gezonde salade met quinoa en spinazie en wees gelukkig....
Groene salademix met quinoa en buffelkaasKook de quinoa gedurende 10-12 minuten.
Zeef het water in een vergiet en laat het afkoelen.
Was de groene blaadjes goed en doe ze in een slakom.
Voeg de tomatenblokjes, kaas en de afgekoelde quinoa toe....
Voorgerecht van courgette en aardappelStoof deze een paar minuten in olijfolie met een beetje zout en oregano, tot het iets zachter wordt, maar zijn kleur en versheid behoudt. Haal van het vuur en laat afkoelen....
Pate van mosselen en tonijnServeer de pate van mosselen en tonijn meteen als jet klaar is, met toast of hartige crackers.
Eet smakelijk!...
Salami van chocolade en walnotenDeze salami van chocolade en walnoten kan na 2-3 uur gegeten worden, maar is veel lekkerder als je hem een dag in de koelkast laat staan....
Lentepap van brandnetels en walnotenDoe de geroosterde walnoten bij de brandnetel pap aan het einde van de kooktijd. Breng op smaak met blaadjes verse kruizemunt..
Lentepap van brandnetels en walnoten is erg lekker....
Afkooksel van linden en frambozenPlaats 1 el lindebloesem en 1 el frambozenblad in 500 ml kokend water.
Laat het 5 minuten koken. Eenmaal afgekoeld, zeef.
Drink het afkooksel van linden en frambozen 4 keer, 30 minuten vóór de maaltijd....
Sorbet van roos en aardbeiVoeg bron- of bruiswater toe aan een schepje of twee sorbet en je hebt het perfecte drankje voor warme dagen.
Garneer de sorbet van roos en aardbei met muntblaadjes en een partje limoen.
Genieten!...
Smoothie van banaan en pindakaasStop alle ingredienten in een blender en meng ze, tot je een volledig glad mengsel hebt verkregen.
Giet de gezonde smoothie in een geschikt glas en serveer.
Drink de smoothie van banaan en pindakaas direct op!...
Fricassee van kalkoen en yoghurtIk klopte de 2 dooiers op met 5 eetlepels yoghurt en voegde het sap van een halve kleine citroen en een snufje nootmuskaat toe....
Chorba van brandnetel en veldzuringDe brandnetelsoep kun je afmaken met yoghurt, zure room en witte kaas.
Serveer er ook een glaasje Trojaanse pruim rakia bij natuurlijk.
De chorba van brandnetel en veldzuring is erg lekker....
Soep van pompoen en kikkererwtenZet vervolgens het vuur uit en laat kikkererwtensoep 15-20 minuten staan, en meng het vervolgens met een blender.
Verdeel de soep van pompoen en kikkererwten in kommen....
Salade met quinoa en kikkererwten
Eiersalade met quinoa en babyspinazie
11 bewezen gezondheidsvoordelen van quinoa
Calorieën en voedingswaarde van zoete aardappelen
Pate van varkenswang en lever
Salade van cherrytomaten en avocado
Puree van aardappel en wortel
Broodjes van kikkererwten en maismeel
Burgers van courgette en knoflook
Puree van pastinaak en selderij
Pesto van courgette en amandel
Paté van champignons en walnoten
Stoofpotje van aardappel en chorizo
