Bonapeti.nl»Artikelen»Zoeken
Facebook
Favorieten
Twitter
Pinterest
Quinoa en Broccoli BalletjesHak de broccoli fijn en voeg er de gekookte quinoa, parmezaan, zout, zwarte peper, fijngehakte peterselie en dille, het ei en een lepel bloem aan toe.
Meng goed en vorm er met een ijsschep kleine balletjes van....
Salade met quinoa en kikkererwtenEen heerlijke salade met quinoa en kikkererwten die ook als bijgerecht gebruikt kan worden!...
Eiersalade met quinoa en babyspinazieVoeg de diep geelachtige gekookte quinoa, de wortels en uien toe....
Groene salademix met quinoa en buffelkaasKook de quinoa gedurende 10-12 minuten.
Zeef het water in een vergiet en laat het afkoelen.
Was de groene blaadjes goed en doe ze in een slakom.
Voeg de tomatenblokjes, kaas en de afgekoelde quinoa toe....
Gezonde salade met quinoa en spinazieJe kunt desgewenst zout, sojasaus, honing of mosterd aan de quinoa salade toevoegen.
Eet regelmatig gezonde salade met quinoa en spinazie en wees gelukkig....
11 bewezen gezondheidsvoordelen van quinoaWe raden u ook aan onze quinoa-recepten te proberen:
- quinoa soep;
- quinoa salades;
- quinoa burgers;...
Calorieën en voedingswaarde van zoete aardappelenHoeveel calorieën zitten er in zoete aardappelen? Een gemiddelde zoete aardappel van 130 gram bevat 112 calorieën.
Zoete aardappelen zijn vrij van vet en cholesterol....
Smoothie van kweepeer en persimmonMeng en roer alle producten tot een romig mengsel ontstaat.
Als het met deze verhoudingen te dik lijkt, voeg dan wat meer melk toe aan de smoothie.
De smoothie van kweepeer en persimmon is klaar....
Gezichtsmasker van aardbeien en honingLaat het 15 minuten intrekken en was het daarna met warm water en vervolgens met koud water af om de poriën te sluiten.
Het gezichtsmasker met aardbeien en honing is klaar....
Burgers van courgette en knoflookDan hoef je alleen nog maar te genieten van deze geweldige burgers van courgette en knoflook!...
Puree van pastinaak en selderijVoeg de gearomatiseerde boter toe en meng de puree van pastinaak en selderij goed....
Pesto van courgette en amandelMaak geen grote hoeveelheden van de pesto van courgette en amandel, maar net genoeg voor één maaltijd.
Genieten!...
Paté van champignons en walnotenLet op: Deze paté van champignons en walnoten is alleen geschikt voor directe consumptie....
Soep van pompoen en kikkererwtenZet vervolgens het vuur uit en laat kikkererwtensoep 15-20 minuten staan, en meng het vervolgens met een blender.
Verdeel de soep van pompoen en kikkererwten in kommen....
Stoofpotje van aardappel en chorizoDe afgewerkte stoofpotje van aardappel en chorizo wordt rijkelijk bestrooid met peterselie....
Jam van aardbeien en rabarberVerdeel het in potten, sluit het, draai het ondersteboven en laat het tot de ochtend staan.
Bewaar de jam van aardbeien en rabarber op een koele, donkere plaats....
Afkooksel van linden en frambozenPlaats 1 el lindebloesem en 1 el frambozenblad in 500 ml kokend water.
Laat het 5 minuten koken. Eenmaal afgekoeld, zeef.
Drink het afkooksel van linden en frambozen 4 keer, 30 minuten vóór de maaltijd....
Sorbet van roos en aardbeiVoeg bron- of bruiswater toe aan een schepje of twee sorbet en je hebt het perfecte drankje voor warme dagen.
Garneer de sorbet van roos en aardbei met muntblaadjes en een partje limoen.
Genieten!...
Voorgerecht van courgette en aardappelStoof deze een paar minuten in olijfolie met een beetje zout en oregano, tot het iets zachter wordt, maar zijn kleur en versheid behoudt. Haal van het vuur en laat afkoelen....
Broodjes van kikkererwten en maismeelOmdat de broodjes glutenvrij zijn, zijn ze een beetje kruimelig, maar de broodjes van kikkererwten en maismeel zijn heerlijk voor bij de lunch....
Puree van aardappel en wortelPuree van aardappel en wortel voor een bijgerecht of spread.
Schil en snijd de wortels en aardappelen....
Salade van cherrytomaten en avocadoDe dressing wordt tot een gladde massa gemengd en over de salade met kersentomaten en avocado gegoten....
Smoothie van banaan en pindakaasStop alle ingredienten in een blender en meng ze, tot je een volledig glad mengsel hebt verkregen.
Giet de gezonde smoothie in een geschikt glas en serveer.
Drink de smoothie van banaan en pindakaas direct op!...
