Facebook
Favorieten
Pinterest
Voedingsmiddelen met een laxerende werkingWinkels zijn nu vol met een verscheidenheid aan merken.
Spaanse peper, gember en kurkuma
Voedingsmiddelen die de bovengenoemde kruiden bevatten, helpen bij een goede spijsvertering en werken als een laxeermiddel....
Voedingsmiddelen met een hoog suikergehalteDe meeste groenten en fruit, snoep, bonen en rijst bevatten voedingsstoffen met een natuurlijk suikergehalte. Hier zijn de voedingsmiddelen met de meest natuurlijke suiker.
1....
Wat is een glycemische index?Voedsel met een hoge glycemische index (GI's) worden snel verteerd, wat leidt tot een snelle stijging van de bloedsuikerspiegel....
De glycemische index van verschillende productenDe glycemische index waarden in de belangrijkste voedingsproducten zien er als volgt uit:
Voedingsmiddelen met een lage glycemische index - kersen 22, grapefruit 25, pruimen 39, gedroogde abrikozen 31, appel 38, wortels...
Voedingsmiddelen met slijmoplossende eigenschappenOm de bouillon te bereiden, giet je 200-250 g haver met vijf glazen water en kook je op laag vuur gedurende 1 uur. Koel de bouillon af en drink hem een gehele dag tot verbetering, herhaal het proces indien nodig....
Koken met een waterbadVerlaag indien nodig het vuur tot 80°C.
Er zijn verschillende manieren van koken: in kokend water, in koud water, stomen en in een waterbad.
Koken in een waterbad is een van de langzaamste processen....
Heek met een MeunieresausDaarom is het ook belangrijk om een mooie pan met antiaanbaklaag te hebben. Verhit het op hoog vuur met een lepel olijfolie, door de olie gelijkmatig te verdelen met een siliconenborstel....
Croissants met een honingkorstDe honingkorst geeft naast extra zoetheid en een hele mooie glans een verleidelijke uitstraling.
Serveer de croissants met een honingkorst met een glas warme melk of een kop koffie.
Genieten!...
Voedsel met een mucoactiverend effectGemberthee is een van de eenvoudige middeltjes die je zelf kunt maken en die de door slijm verstopte borst helpen verlichten.
Citroensap met zout
Meng wat zout in een glas heet water en voeg er citroensap aan toe....
Etenswaren met een laxerende werkingJe kunt het stoppen van de constipatie stimuleren met een glas koud water of met een stuk fruit of een glas fruitsap
Je kunt laxerende mengsels consumeren, zoals een mix van havermout met melk, fruit en noten, die je voor...
Spaghetti met een heerlijke sausBreng het op smaak met zout en zwarte peper, meng het met de spaghetti en serveer de porties met een paar verse basilicumblaadjes.
De spaghetti met een heerlijke saus is klaar!...
Heekfilet met een knapperige kruidenkorstBesprenkel met olijfolie en bak de heekfilets met een knapperige kruidenkorst in een oven op 180°C, met de ventilator aan, gedurende 25-30 minuten.
Eet smakelijk!...
Vegan pizza met een bietenkorstBegin met het maken van het vegan pizzadeeg. Maal de rode biet met het water in een blender.
Zeef de bloem in een kom en meng het met de gist....
Loempias met een heerlijke sausVoeg de erwten toe, breng op smaak met zout en zwarte peper en haal ze na ongeveer een minuut van het vuur.
Dompel elk rijstpapier in warm water en plaats het op een bord....
Eendenborst met een unieke limoensausIndien gewenst kun je ze nog extra inwrijven met een beetje citrusschil voor een nog intenser aroma. Verhit een koekenpan op hoog vuur en voeg, als deze heet is, de borsten toe, met de huid naar beneden....
Hartvormige koekjes met een hartslagZeef de bloem en voeg daaraan de zachte boter, de lichtgeklopte eieren met een snufje zout en de suiker met de vanille toe.
Kneed een soepel en zacht boterachtig deeg....
Druivensap met een snufje rozemarijnVan ongeveer 1 kg druiven scheidde ik de mooiere korrels en zette ze in een diepe pot op het vuur. Vervolgens voegde ik rozemarijn, honing en suiker toe en bedekte ze met water....
Cordon bleu met een mayonaisesausGiet het in een geschikte bak en decoreer de cordon bleu zoals je wilt.
Je kunt cordon bleu met een mayonaisesaus serveren met bijvoorbeeld friet, doperwten, gegrilde groenten en eventueel nog een andere saus....
Kokospannenkoeken met een fantastische cremeKlop de eieren samen met het kokosmeel en de cottage cheese tot een glad mengsel ontstaat.
Bak in een pan met antiaanbaklaag en als je die niet hebt, smeer dan je koekenpan in met kokosolie....
Pizza met een korst van tonijnPizza met tonijnkorst - de perfecte bloemloze pizza.
Doe de goed uitgelekte tonijn in een blender, samen met de eieren, een snufje zout, een lepel gedroogde oregano en twee snufjes zwarte peper....
Spaghetti met een kaas en champignonsausDit is een erg lekkere spaghetti met champignons!
De spaghetti wordt gekookt in kokend water met zout en olie.
Sprenkel wat olie in een pan, stoof de champignons en olijven aan.
De gele kaas wordt geraspt....
Gegrilde heek met een lichte sausDek af met een deksel om de saus warm te houden terwijl je de heek klaarmaakt.
Besprenkel de vis filets met het sap van 1 citroen (eventueel iets meer) en wrijf ze in met een beetje zout. Laat ze 15 minuten staan....
Voedingsmiddelen met een verrassende hoeveelheid koolhydraten
Amandelkoekjes met bosbessen in de vorm van een kerstboom
Tagliatelle met een zeevruchtenroomsaus
Gegrilde kip met een knoflookmarinade
Schattige kerstkoekjes met een rendier
Cake met een hart voor geliefden
Brood met een geweldige knapperige korst
