Facebook
Favorieten
Twitter
Pinterest
Hoeveel eiwitten moet je per dag eten?Hoeveel eiwitten moet je per dag eten?
28 nov.
Dit komt neer op: - 56 gram per dag voor de gemiddelde persoon; - 46 gram per dag voor een vrouw....
Koken met een waterbadKoken met een waterbad
06 dec.
Een heetwaterbad is de perfecte manier om de bereide room te verwarmen. Om af te koelen, zet je het in een waterbad met koud water....
Mayonaise met het water van gekookte bonenMayonaise met het water van gekookte bonen
10 nov.
Ik bedek de kom met iets, zet hem in de koelkast en geniet van een heerlijke zelfgemaakte mayonaise gemaakt van bonen. De mayonaise met het water van gekookte bonen is klaar....
Voedingsmiddelen met een hoog suikergehalteVoedingsmiddelen met een hoog suikergehalte
18 jul.
De Wereldgezondheidsorganisatie raadt slechts 5% suiker per dag aan....
Voedsel met een mucoactiverend effectVoedsel met een mucoactiverend effect
23 sept.
Het heeft ook een verzachtend effect op de keel. Je kunt twee keer per dag zoethoutwortelthee drinken....
Etenswaren met een laxerende werkingEtenswaren met een laxerende werking
14 aug.
Een andere optie is om in plaats van fruit twee keer per dag een mengsel te eten van verschillende pruimen, gedroogde vijgen en gedroogde abrikozen met een eetlepel honing....
Voedingsmiddelen met een laxerende werkingVoedingsmiddelen met een laxerende werking
19 dec.
Eet één avocado per dag en je krijgt ongeveer 30% van je dagelijkse vezelbehoefte binnen....
Heek met een MeunieresausHeek met een Meunieresaus
20 mеi
Daarom is het ook belangrijk om een mooie pan met antiaanbaklaag te hebben. Verhit het op hoog vuur met een lepel olijfolie, door de olie gelijkmatig te verdelen met een siliconenborstel....
Croissants met een honingkorstCroissants met een honingkorst
20 nov.
Laat het 8-10 minuten activeren; Zeef de bloem met het zout in een kom en maak een kuiltje waarin één ei wordt losgeklopt, giet de suiker en 1/4 van de gesmolten boter, evenals de geactiveerde gist met de melk er bij;...
Tagliatelle met een zeevruchtenroomsausTagliatelle met een zeevruchtenroomsaus
18 nov.
Laat het slechts kort koken om te voorkomen dat het vlees taai wordt. Drie minuten is voldoende, en zeef dan in een vergiet....
Voedingsmiddelen met een verrassende hoeveelheid koolhydratenVoedingsmiddelen met een verrassende hoeveelheid koolhydraten
21 mrt.
Dus als je hebt besloten om een koolhydraatarm dieet te volgen, wees dan voorzichtig met de hoeveelheden die je daarvan eet....
Voedingsmiddelen met een lage glycemische indexVoedingsmiddelen met een lage glycemische index
20 mrt.
De reden hiervoor ligt in het feit dat ze moeten overstappen op een dieet dat producten met een hoge glycemische index vermijdt....
Hoe kook je met een multicooker?Hoe kook je met een multicooker?
22 aug.
Hieronder hebben wij enkele praktische tips voor het koken met de multicooker opgesteld. - Als u een gerecht met rijst bereidt, opent u na het koken het deksel en mengt u goed met een houten lepel....
Eendenborst met een unieke limoensausEendenborst met een unieke limoensaus
11 jun.
Leg de eendenborst in een ovenschaal, besprenkel met een beetje olijfolie of met het aan de kant gehouden vet en dek af met aluminiumfolie....
Gegrilde kip met een knoflookmarinadeGegrilde kip met een knoflookmarinade
19 mеi
Laat het vlees 24 uur in de koelkast staan, lat de marinade uitlekken en gril het 6-8 minuten per kant op een zeer hete grill. Serveer de kipfilets met een frisse salade naar keuze....
Cordon bleu met een mayonaisesausCordon bleu met een mayonaisesaus
25 jan.
Giet het in een geschikte bak en decoreer de cordon bleu zoals je wilt. Je kunt cordon bleu met een mayonaisesaus serveren met bijvoorbeeld friet, doperwten, gegrilde groenten en eventueel nog een andere saus....
Schattige kerstkoekjes met een rendierSchattige kerstkoekjes met een rendier
13 nov.
Je kunt dit met de hand doen of met een mixer. Voeg het eiwit, de vanillesuiker, de kaneel en het het sinaasappelextract toe en klop tot een glad mengsel ontstaat....
Druivensap met een snufje rozemarijnDruivensap met een snufje rozemarijn
05 nov.
Van ongeveer 1 kg druiven scheidde ik de mooiere korrels en zette ze in een diepe pot op het vuur. Vervolgens voegde ik rozemarijn, honing en suiker toe en bedekte ze met water....
Hartvormige koekjes met een hartslagHartvormige koekjes met een hartslag
14 okt.
Strooi er wat bloem doorheen als het te plakkerig is. Vorm er een bal van, wikkel deze in vershoudfolie en leg hem 1 uur in de koelkast. Rol het harde deeg uit op een met bloem bestrooid oppervlak....
Spaghetti met een heerlijke sausSpaghetti met een heerlijke saus
03 okt.
Breng het op smaak met zout en zwarte peper, meng het met de spaghetti en serveer de porties met een paar verse basilicumblaadjes. De spaghetti met een heerlijke saus is klaar!...
Heekfilet met een knapperige kruidenkorstHeekfilet met een knapperige kruidenkorst
01 okt.
Verdeel het mengsel over de visfilets en leg ze op een met bakpapier beklede bakplaat. Snijd de resterende citroenhelft in plakjes en plaats 1-2 plakjes op elke vis....
Vegan pizza met een bietenkorstVegan pizza met een bietenkorst
05 sept.
Begin met het maken van het vegan pizzadeeg. Maal de rode biet met het water in een blender. Zeef de bloem in een kom en meng het met de gist....
Loempias met een heerlijke sausLoempias met een heerlijke saus
28 aug.
Voeg de erwten toe, breng op smaak met zout en zwarte peper en haal ze na ongeveer een minuut van het vuur. Dompel elk rijstpapier in warm water en plaats het op een bord....
Kokospannenkoeken met een fantastische cremeKokospannenkoeken met een fantastische creme
18 mrt.
Klop de eieren samen met het kokosmeel en de cottage cheese tot een glad mengsel ontstaat. Bak in een pan met antiaanbaklaag en als je die niet hebt, smeer dan je koekenpan in met kokosolie....
Reinig je lichaam met een celluloserijk dieetReinig je lichaam met een celluloserijk dieet
21 jul.
De aanbevolen inname is minimaal twee liter per dag....
Gewichtsverlies met het Dukan dieet. Toegestane voedingsmiddelenGewichtsverlies met het Dukan dieet. Toegestane voedingsmiddelen
18 jul.
Peterselie - Na zwarte bes is het de plant met de meeste vitamine C, een zeer goede bron van provitamine A, vitamine E en B9; 16....
Spaghetti met een kaas en champignonsausSpaghetti met een kaas en champignonsaus
06 jul.
Ze zijn daar voor op smaak gebracht met de kruiden. Als de spaghetti bijna klaar is, schep je het met een pastalepel bij de roomsaus. Laat nog een paar minuten bakken en haal het dan van het vuur....
Cake met een hart voor geliefdenCake met een hart voor geliefden
02 jul.
Ik wens je een fantastische en zoete dag met deze cake met een hart voor geliefden!...
Crème soep met bloemkool een aardappelCrème soep met bloemkool een aardappel
29 jun.
Vervolgens wordt de bloemkool soep van het vuur gehaald en zout, boter en gehakte dille toegevoegd. De crème soep met bloemkool een aardappel wordt in de blender gemaald, totdat een glad mengsel is verkregen....
Makreel met een wortel en tomatensausMakreel met een wortel en tomatensaus
22 jun.
Kook de saus 5 minuten, haal van het vuur en meng. Haal de vis uit de koelkast en doe hem zonder het citroensap in een ovenschaal met deksel. Giet de saus erover....