Bonapeti.nl»Artikelen»Zoeken
Facebook
Favorieten
Twitter
Pinterest
Hoeveel calorieën zitten er in een avocado?Avocado voedingswaarde
Rauwe avocado
- 1/5 van een avocado - 50 calorieën, 4, 5 g totaal vet
- 1/2 avocado (medium) - 130 calorieën, 12 g totaal vet
- 1 avocado (middelgroot, groot) - 250 calorieën, 23 g totaal vet...
Hoeveel calorieën zitten er in olijven?Het goede nieuws voor fijnproevers is dat olijven niet alleen extreem gezond zijn, maar ook niet erg calorierijk. 100 g gepekelde groene olijven bevatten slechts 125 calorieën....
Hoeveel calorieën zitten er in aardappelen?Hoeveel calorieën zitten er in aardappelen
Hoeveel calorieën aardappelen bevatten, hangt rechtstreeks af van de warmtebehandeling die ze hebben ondergaan....
Hoeveel calorieën zitten er in watermeloen?Hoeveel calorieën zitten er in watermeloen
Vanwege de grote hoeveelheid water in de samenstelling van de watermeloen, wordt het ook beschouwd als een van de meest caloriearme vruchten. 100 gram fruit bevat 30 calorieën....
Hoeveel calorieën zitten er in een ijsje?vet 2g
Cholesterol 29 mg 10%
Natrium 53 mg 2%
Kalium 131 mg 4%
Koolhydraten 16g 5%
Voedingsvezels 0,5g 2%
Suiker 14g
Eiwit 2,3 g
Vitamine A 5% · Vitamine C 0%
Calcium 8% IJzer 0%
*Gebaseerd op een dieet van 2000...
Hoeveel calorieën zitten er in een avocado?Hoeveel calorieën en vet zitten er in één avocado en één portie
- 1 portie (1/5 avocado) bevat 48-75 calorieën en 4,5-7,6 g vet....
Welke voedingstoffen zitten er in melkpoeder?Melkpoeder bevat ongeveer 50 procent koolhydraten, gevolgd door vetten, micro- en macronutriënten. Het bevat tot 1, 5 procent calcium....
Welke vitamines zitten er in watermeloen en waar is het goed voor?Vooral in rijpe tomaten zit veel lycopeen, maar recente studies tonen aan dat watermeloen een veel hoger lycopeen gehalte heeft dan tomaten....
Hoeveel belangrijke voedselallergenen zijn er?Natuurlijk is een gerecht een stuk lekkerder met kruiden maar we moeten goed in het achterhoofd houden welke en hoeveel we moeten gebruiken als er allergische mensen in huis zijn....
Gratin van tomaten en courgetteIk gaf er de voorkeur aan om de tomaten er niet in te leggen, maar om er een saus van te maken en de courgette vooraf zelf te roosteren, zodat ze lekkerder en aangenamer worden....
Courgettes met tomaten en rijstVerwijder de zaadjes van de paprika en snijd deze samen met de tomaten fijn. Voeg aan de rest van de groenten toe en roer het geheel goed door elkaar.
Vervolgens de rijst wassen en laten afgieten....
Ingelegde groene tomaten en knoflookLeg de tomaatjes in potjes, doe er ook takjes van dille en knoflookteentjes tussenin.
Giet het opgevangen sap van de tomaten in een pan. Voeg de azijn, olie en peperkorrels toe en breng aan de kook....
Nieuwe aardappelen met tomaten en rozemarijnGeniet van mijn nieuwe aardappelen met tomaten en rozemarijn!...
Verse kool met tomaten en dilleDe verse kool met tomaten en dille is erg lekker. Dit is een geweldig vegan koolrecept als je je niet aan het vasten met Pasen of Kerstmis houdt....
Macaroni met gehakt, tomaten en roomDe paprika's en lente-uitjes schoonmaken en fijnsnijden. Bak ze in een diepe pan tot ze zacht zijn. Voeg dan het gehakt toe en roer tot het gaar is.
Snijd de tomaten fijn. Voeg ze toe aan de andere producten....
Pasta met knoflook, tomaten en basilicumSnijd de schoongemaakte tomaten in stukjes, voeg de fijngehakte knoflook toe en de gescheurde basilicumblaadjes. Breng op smaak met zout en zwarte peper en besprenkel met 1/2 kopje olijfolie....
Gedraaide focaccia met olijven, tomaten en oreganoDe gedraaide focaccia met olijven, tomaten en oregano is klaar....
Hoeveel calcium zit er in melk?Het levert 1268 mg per 100 g (hoewel het meestal in veel kleinere hoeveelheden wordt geconsumeerd).
En gewone oude yoghurt levert ergens tussen de 154-176 mg calcium per 100 g....
Spaghetti met een saus van tomaten en wijnDe kaas wordt overal uitgesmeerd en het gerecht wordt ongeveer 10 minuten in een oven van 180°C gebakken, totdat de kaas smelt.
Geniet van deze spaghetti met een saus van tomaten en wijn!...
Hartige cake met mortadella, gedroogde tomaten en pecorinoSnijd de gedroogde tomaten, mortadella en pecorino (kan vervangen worden door gele kaas) in kleine stukjes....
Hoeveel bakpoeder zit er in een sponscake?Hoeveel bakpoeder zit er in een sponscake - lees verder om erachter te komen:
Hoeveel bakpoeder moet je toevoegen aan een sponscake?...
Rijst met prei, tomaten en olijven uit de ovenSnijd de paprika's, prei en de knoflook in stukjes en stoof ze 10 minuten in de olie op matig vuur.
Giet de tomaten erbij, zet het vuur iets hoger en laat nog 5 minuten koken, al roerend....
Waar vinden we langzame koolhydraten in?Druiven, kiwi's en perziken zijn zeer betrouwbare bronnen van vezels die de functies van het spijsverteringskanaal ondersteunen en het gevoel van verzadiging creëren dat nodig is om de calorie-inname te verminderen....
Proteïne pannenkoeken zonder koolhydratenLeg de afgewerkte pannenkoeken op een bord en schik er een toren van en als je wilt, kun je ze bedekken met ahornsiroop.
De poteïne pannenkoeken zonder koolhydraten zijn klaar!...
Wat zit er in margarine?Wat vaak wordt verzwegen over de producten die in margarine zitten, is de aanwezigheid van de antioxidanten E320 en E321, die kankerverwekkend zijn....
Hoeveel en wat voor soort water moeten we drinken?Wie kan inschatten hoeveel water je per dag nodig hebt, je vertellen dat je alleen mineraalwater mag drinken of andersom....
Hartige sponscake met weinig koolhydratenHaal het eruit en plaats het op een rooster om af te koelen, snijd het in plakjes en serveer deze hartige sponscake met weinig koolhydraten....
Pizza met tonijn en tomatenSnijd de mozzarella in plakjes en laat deze uitlekken in een vergiet voordat je hem gebruikt.
De pizza met tonijn en tomaten is klaar....
Kippenmaagjes met ui en tomatenBreng op smaak met de kruiden en bak tot ze in het vet blijven.
De kippenmaagjes met ui en tomaten zijn klaar!...
